开发者

嗓子疼怎么办?

声音是我们生活中常见的一部分,比如说话和吃饭。如果声音不舒服,不仅会给我们的健康带来危害,还会给我们的生活带来不便。那么如果喉咙痛怎么办呢?让我们来看看这篇文章。

嗓子疼该怎么办

1.刮前颈:仰卧位或坐位,刮前颈时要均匀涂抹刮油,然后停止沿中线自上而下刮至天突穴。然后分别刮两边的部位,直到把疥疮刮出来,可以避免喉咙不适,有效缓解疼痛。

2.鲜橄榄泡水:取鲜橄榄放入沸水中冲泡,或加些盐适量饮用,可缓解扁桃体发炎或声音嘶哑。

3.打通鼻塞:鼻塞是影响呼吸的主要原因。这时口呼吸的频率会比较高,时间长了可能会对喉咙造成压力。此时,建议在呼吸前清鼻。

4.保持喉咙温暖:有专家说,如果每天多使用围巾和丝巾,可以保持喉咙温暖,减少对喉咙的刺激。

嗓子疼吃什么好

1.全麦面条:面条富含维生素、一些维生素和矿物质元素等。从而可以提高身体的免开发者_JAVA百科疫系统。

2.水:正常情况下,喉咙发炎或不舒服,可以摄入适量的水,以确保粘稠的润湿性,更好地对抗细菌和过敏原。

3.香蕉:香蕉富含维生素B6,对消炎和提高免疫力有很好的效果。另外,香蕉是一种非酸性水果,容易吞咽,不会对喉咙造成刺激。

4.蘑菇汤:蘑菇中含有微量元素硒,能提高白细胞产生的细胞分裂素,帮助排除病毒,润喉。

5.橄榄:自古以来,橄榄就有滋养津液、缓解烦渴的作用,对咽喉肿痛有很好的缓解作用。每天吃2-3颗橄榄可以预防呼吸道感染。

以上是对喉咙痛怎么办的分析,总结了喉咙痛吃什么。大多数咽喉肿痛都是上火引起的,所以我们每天吃饭的时候要注意不要吃上火,在提高身体抵抗力的同时提高身体的免疫力,这样可以缓解咽喉肿痛。

0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新问答

问答排行榜