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体育——中考足球?

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你好,我是教育新闻网的客服熊雄。今天给大家讲一讲中考体育——足球。

中考体育——足球的方法与步骤:

1.下载121*运动*。

2.a .场地设备:在平坦的足球场上进行。试验区长30m,宽10m。起跑线到第一个标志物的距离为5m,每个标志物之间的距离为5m。共有5个标志物,每个标志物两侧边缘线均为5m。测试球是4号橡胶或皮革足球。

3.b考试方法:考生站在起跑线后准备。听到开始的命令后,他们开始运球。与此同时,他们打开桌子,绕过S形标志。当受试者和球都越过终点线时,测试完成,手表停止。每人测试一次,以十分之一秒记录测试结果,携带百分之一秒以上。比如7.11秒就是7.2秒。注册时,将报告结果。

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4.c .注意:每个考生只有一次考试机会,需要绕过S字形的标记;任何违规行为,如失分、故意手球、球出指定测试区域、未能按要求完成整个路线等。会导致取消。

5.技术行动要点:

6.a .准备姿势:以右脚运球为例。受试者将球放在测试线后时,人站在球后,双脚前后张开,右脚放在球后,膝盖微微弯曲,重心放在前脚,身体微微前倾,等待信号。

7.b .直线运球:听到信号后,向左踩踏板,抬起右脚,稍微弯曲膝关节,抬起右脚脚跟,用脚背向前推球,完成启动动作。当球向前移动时,速度应该很小。抬起右腿,稍微弯曲膝关节,抬起右脚跟,脚尖向下抬起,踏前踩地,脚背向前推球,身体自然放松,身体前倾。

8.c改变运球:运球到第一个标志杆右侧时,身体重心向左倾斜,右脚向左触球绕过第一个标志杆,然后用右脚运球,到达第二个标志杆左侧时,身体重心向右倾斜,然后用左脚向右触球绕过第二个标志杆。

今天的文章到此结束。希望这篇文章的内容能对大家有所帮助!

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