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求含雌激素最多的5种食物排名??

我现在45岁,正处于更年期。最近一直失眠,脸上潮热。然后去医院检查了六种性激素。医生说有卵巢衰竭的迹象,然后给我开了利福平。当时很担心,因为听说卵巢早衰会让女性衰老的更快,觉得长期服用激素类药物对身体不好,所以想通过日常饮食补充雌激素,问雌激素最多的五开发者_StackOverflow社区种食物排名?

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