骨折病人吃什么好？

目录?骨折患者吃什么骨折患者吃什么水果？骨折患者的饮食方法？骨折患者饮食注意事项？生活中会有一些意想不到的情况，会导致身体上的伤害。如果在运动中没有采取适当的防护措施，也很容易出现骨折的情况。骨折后需要好好恢复，照顾好自己，多吃一些对身体有益的食物，这样才能慢慢恢复。下面看看骨折患者用苹果绿健康网吃什么。

骨折病人吃什么好

骨折后，你应该吃点酸奶。酸奶中含有非常丰富的维生素D，也能满足你体内对钙和维生素D的需求，还可以适当的晒晒太阳补充维生素D。

骨折后，可以喝点牛奶。牛奶中的热量相对较低，但可以满足身体对钙的需求。选择维生素D强化牛奶可以让骨骼恢复得更快。

骨折的病人可以吃一些奶酪。奶酪中的钙含量很高，但不要吃太多。吃太多奶酪会让你长胖，所以没有办法让关节恢复得更快。

骨折后可以喝点橙汁。橙子虽然不含维生素D和钙，但维生素C的含量非常丰富，可以使钙的吸收更好。

骨折后，可以吃点菠菜。如果不能吃乳制品，也可以通过吃菠菜来获取足够的钙，可以满足身体对钙的需求，菠菜中还含有维生素A、铁和纤维素。

骨折病人吃什么水果好

骨折后可以多吃一些梨、苹果、枇杷、柠檬等水果，也可以多吃一些橘子、荔枝、开发者_C百科草莓、猕猴桃等，这些水果的维生素C非常丰富，可以补充身体所需的营养，还可以适当吃一些鲜枣和山楂，可以促进骨骼恢复。你必须注意好好休息，调整心态，适当锻炼。一直躺在床上是不好的。

骨折病人食疗方法

骨折可以通过食疗治疗后，需要喝一些红豆笋汤，准备适量的竹笋、绿豆、红豆，洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮三分钟，然后小火煮20分钟，分次食用，可以达到消肿活血的效果。

也可以喝生荸荠，准备适量的生荸荠，洗净后去皮捣碎，再加入适量的水。煮沸后，你可以喝它而不是茶。

也可以喝鲫鱼汤，准备一条新鲜的鲫鱼，适量的精盐、葱、姜、黄酒和鲫鱼，宰杀去鳞，去内脏，捞出清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，然后加入葱、姜、黄酒，大火煮3分钟，再小火煮20分钟，加入一些精盐调味，可以达到利尿祛湿，帮助骨折恢复的效果。

也可以喝红花，准备适量的当归、苏木、红花，少许白酒和红糖，先把苏木和红花煮开，再加入当归，白酒会继续煮。煮好后去渣取汁，加入红糖，分次服用，每天2~3次。

也可以吃三七蒸鸡，准备适量的三七、鸡肉和少许冰糖，将冰糖、三七和鸡肉片放在一起搅拌均匀，然后密封蒸熟。可以一天吃两次，连续服用三到四周，这样可以更快地调整身体，恢复骨折。

骨折后还可以吃芝麻核桃粉。你需要准备适量的核桃仁、黑芝麻、黑芝麻，先炒熟，然后将核桃仁捣碎，一起磨成细粉，分次食用，可以强健筋骨，补气补血。

骨折病人饮食注意事项

骨折后正确饮食很重要，不要盲目补钙。钙是构成骨骼的重要原料，所以很多人认为骨折后，需要补充大量的钙，这样可以更快的愈合。但是，对于长期卧床的患者来说，如果钙摄入过多也会影响其吸收，对其健康有害。

骨折后不要偏食。患者会出现局部出血、充血、水肿的症状，身体的抵抗力也会下降。在这个时候，营养补充非常重要。如果出现偏食，骨折问题会更加严重。

骨折后不要吃不易消化的食物。因为活动受到很大限制，再加上精神不佳，行动不便，此时应该吃一些泻药和易消化的食物，不要吃糯米、芋头等胀气的饮食，多吃蔬菜和水果。

以上我给大家介绍的是骨折患者吃什么。看完上面的介绍，你应该有了一定的了解。骨折后，你需要调整饮食，让身体恢复得更快。还要注意心理护理，稳定情绪，把骨折部位固定好。你也应该定期检查，以保持其有效性。你也应该适当使用一些止痛药来减轻你的疼痛。如果你发现不好的事情，你应该及时去看医生。