备孕前为了保证宝宝健康发育，男人需要吃叶酸吗？？

ty_summer681 2022-04-14 18:54

虽然在备孕期间男性可以不用吃叶酸片，但是对于男性来说吃叶酸的作用还是非常大的，因为叶酸是维生素B族的元素，男性吃了不仅可以让精子的质量变得更好，还能够让怀孕成功的几率变高。

女性吃了是对孩子有好处，而男性吃了是对自己有好处，所以备孕期间并不是女性才可以吃叶酸，男性吃叶酸的好处也不比女性少。1.所以如果男性有精子质量差，数量又少的情况可以尝试去吃一些叶酸片来改善，这样自己的身体也会变得更加健康；2.男人吃叶酸片还可以提高男性的免疫能力，因为如果男性缺叶酸就很容易生病；3.叶酸片还对于肾虚的男性有一定的缓解作用，它可以增强食欲，促进消化，有效的增强脾胃功能。这边注意男人吃叶酸片时不要在晚上的时候吃，晚上吃叶酸不容易被身体吸收，白天任何时间段都是可以吃的，还需要注意在服用叶酸片期间不要频繁的同房，饮食开发者_JS百科也要均衡，这样才能够让身体获取更多的叶酸成分。

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sakuramanu1985 开发者_运维知识库 2022-04-14 19:00

备孕期间正确的服用叶酸肯定是对宝宝有好处的，但是我们并不能说吃了叶酸后就一定会生一个健康的宝宝，叶酸片的目的其实是为了防止胎儿会出现神经上的缺陷问题，并参与胎盘的形成，保障胎儿生长发育和预防孕妇贫血。

其实不吃叶酸片对胎儿的影响并不大，因为即使孕妇没有专门服用叶酸片也是有其他方式摄入叶酸元素的。比如孕妇日常吃的蔬菜还有水果比较充足的话，就能够满足对叶酸的需求。所以即使孕妇在怀孕之前没有吃叶酸，对宝宝的成长并没有不利。因此吃叶酸和不吃叶酸生出来的宝宝并没有什么太大的区别。

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兜蕊咪Ta娘 2022-04-14 19:03

在备孕期间男生是不用吃叶酸的，这个阶段都是女性会需要补充叶酸，一般在孕前三个月和怀孕后的前三个月需要补充叶酸。建议每天补充400-800微克，而备孕期间吃叶酸的目地就是为了防止宝宝在发育过程中可能出现神经管畸形的问题。 

孕妈叶酸片吃不够的话，非常容易造成畸形胎儿的产生，因此才会备孕期以前就刚开始吃，孕期的前三个月吃，以后就能够断药。女性一个人吃就可开发者_如何学Python以止胎宝宝发育不全，因此男性无需备孕期时吃叶酸片。除了吃叶酸，准备怀孕期间男女双方必须戒烟戒酒，并保持身心健康。在这个阶段需要注意避免抽烟喝酒，也要避免经常性的性生活，以免降低精子的质量。建议尽量选择两次月经之间，处于排卵期的时间段同房，其他时间段减少同房次数，可以提高精子的质量。

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