大学生体测项目 测试哪些内容？

按照《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成规定的测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶测试、50米跑或立定跳远、握力、仰卧起坐或坐位前屈等。

大学生体检项目1。身高体重是必考项目，约占总分的15%，以体重指数衡量。身体质量指数=重量/高度的平方。17.2到23.9女生100分，17.9到23.9男生满分。

2.肺活量，占总分的百分之十五。女生过2000 ml，满分3400。男生及格3100分，满分5040分。通过这次考试很容易，但似乎男生的标准很高。

3.坐姿前倾，占10%。测试人员坐在垫子上，双腿伸直，双手向前推动浮标。每个人都可以参加两次测试，以获得最佳结果，但需要注意的是，在测试过程中腿部不应弯曲。女生6厘米，10分之25；男生3.7分，十分之24.9。似乎所有的学生都能通过考试，但对于身体柔软协调性差的学生来说，满分似乎并不容易。

4.立定跳远，占总成绩的10%。女生通过151 cm，满分207。男生，208及格，百分之273。还有，每个人跳两次才能得到最好的结果。跳跃时注意不要踩线。你可以用标准的动作和准确的用力跳得更远。

5、50米，占总分的20%。男生50米9秒传球，满分6秒，女生10秒传球，满分7秒。但这是一个爆炸性的测试，所以测试结果精确到小数点。

6.男生跑1000米，女生跑800米，占总分的20%。女生800米，4: 34，3: 18，男生1000米，4: 32，3: 17。这个测试是长跑，属于耐力。注意跑步后不要马上停下来或坐下，要慢慢走动，让身体逐渐恢复。

7.男生拉起，女生坐起一分钟，占总分的10%。26名女生一分钟通过仰卧起坐，满分56分。男生引体向上10次通过，19次满分。腰部较好的女生可以放松，但男生的引体向上似乎比较困难，需要臂力和全身配合。

大学生体检注意事项学生体检前应适量饮食，体检前不得暴饮暴食或空腹体检；同时要保持良好的心态，放下心理负担，轻松愉快地参加体检。

每一个体检科目开始前，学生都要热身，练习身体活动，保证良好的身体状态才能参加体检。

学生应根据个人身体素质参加体检。身体状况不佳或体检科目难度超过个人身体素养承受能力的，应及时向体检班主任报告，班主任应根据情况暂停测试或建议申请免考，不可盲目做。如果体检时明显感觉身体不适，无法完成科目测试，应立即向班主任报告，到健康中心执勤点进行检查。

所有体检科目结束后，学生不应立即坐下或躺下。他们应该慢跑、慢走或做一些收尾运动，这将有助于减轻心脏负荷。呼吸心跳恢复正常后，停止休息。体检后，如有不适，应立即向班主任报告，并到门诊检查。

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