灵芝的正确吃法与用量是怎样的？

给大家带来一些如何正确食用和使用灵芝的信息。如果你感兴趣，让我们一起来了解一下吧！

灵芝的正确吃法是泡茶、水煎、粉制、泡酒、炖汤、煲粥。灵芝的用量没有准确的标准，主要是根据自己的情况来确定。一般每天服用灵芝10克至20克。正常情况下，过量食用灵芝不会对身体产生不良影响，所以具体食用灵芝的量因人而异。

灵芝是多孔菌科真菌灵芝或灵芝的干果体，是一种比较名贵的中草药，能起到补益人体的作用。又甜又平。心、肺、肝、肾经。主治：乏力、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。正确的食用灵芝的方法是泡茶、水煎、磨粉、泡酒、炖煮、煲汤、煮粥。灵芝的用量没有准确的标准，主要是根据自己的情况来确定。一般每天服用灵芝10克至20克。正常情况下，过量食用灵芝不会对身体产生不良影响，所以具体食用灵芝的量因人而异。

泡茶：将两片灵芝片掰成小块放入茶杯中，加入适量开水，盖上盖子煨5分钟即可饮用，可反复冲泡饮用。

水煎：将5片灵芝片放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，转文火，继续煎20分钟，滤出药汁。继续加水煎煮15分钟，滤出药汁。将两种药汁混合，分2-3次服用。

植绒：将灵芝片研成细粉，温开水送服，每日3克。

泡酒：取灵芝片30克，放入玻璃瓶中，加40以上白酒1000毫升，密封浸泡7天，待酒变成棕红色时饮用，每次10毫升，每日2次。

炖肉：将适量的瘦肉剁成小块，取灵芝片10g，一起放入蒸锅中，加入适量的水和调料，大火蒸炖30分钟，然后喝汤吃肉。

汤：取灵芝片10克，银耳5克，冰糖15克，放入炖锅中，加开发者_如何学运维入适量水，小火煨3小时至银耳变成浓汁，挑出灵芝分2-3次食用。

煮粥：取灵芝片10克，燕麦片30克，放入汤锅中，加入适量的水和1勺糖，煮30分钟至粥熟。