优势卵泡能提高怀孕几率，正常大小有多少毫米？？

马甲的马甲201108 2022-04-18 09:13

开发者_C百科 不同女性在不同的年龄段优势卵泡大小都不一样，一般来说是在15mm~25mm之间，每个周期会有多个同时发育的卵泡，但只会有一两个卵泡长的比较大，达到15mm以上，其他卵泡长不大，这个卵泡就叫做优势卵泡只有这样的卵泡才能够发育成熟成卵子。女性卵巢中卵泡的的数量有30万到50万个，每个月只会有一批的卵泡发育，其中只有一个优势卵泡可以完全发育成熟并排除，其他卵泡都会被吸收退化。女性下次来月经前14天会排除卵子，排出卵子这一天就是排卵日，保险起见，一般将排卵日前5天和后四天，再加上排卵日当天共10天叫做排卵期，选择这个时期同床，受孕的几率是最大的。可以通过测量基础体温、观察宫颈粘液、排卵试纸、做彩超等方式检查是否排卵，在排卵期，女性身体会出现一些变化，会伴有体温稍高、下腹疼痛、乳房胀痛等症状。

通常情况下是在有优势卵子出现并排出后再选择同床，这样才能保证受精卵的结合效率和质量，避免影响胎儿未来的健康成长和发育。其实没有优势卵也是可以受孕的，一般的卵泡也可以分泌出卵子，质量没有那么高，但依然可以保证受精卵的结合效率。不过考虑优生优育的原则，还是建议出现优势卵并排出后再考虑同床。

其实也是可以通过我们在日常生活中的一些习惯来造就优势卵泡的形成：1.平日可以多吃富含铁的食物：例如各种动物血、猪肝、菠菜等，由于女性每个月都会经历一次月经使身体血液流失，因此大多数的女性都处于缺铁的状态；2.多食用豆制品，豆腐、豆浆、黑豆等豆制品中富含优质蛋白质和植物雌激素，能够使卵泡更健康，植物雌激素可以和女性雌激素相结合，所以对于卵泡也是有益的；3.多食用海鱼，带鱼、沙丁鱼等海鱼，鱼肉中富含不饱和酸，可以提升人体免疫力的作用，对于女性来说是很适合的食物；4.健康良好的生活方式，在日常生活中应该保证良好的睡眠，空余的时间可以适量的增加一些锻炼，保持一个良好的心态，身体素质跟上了相应的功能也会更上来；5.少服用止痛药，很多女性会在月经期间服用止痛药，月经期间女性身体免疫力相对较低，止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。

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