喝酒后吃什么好？

在目录?喝酒后如何吃醒酒汤喝完可以喝牛奶吗？喝酒后的禁忌？我们经常在社交聚会上喝酒。我们都知道喝酒会伤害我们的健康，所以我们应该学会照顾自己的身体。我们可以在喝酒后吃一些食物来帮助醒酒，喝酒后应该吃哪些食物？用苹果绿色健康网来看看吧。

喝酒后吃什么好

1、蜂蜜

我们都很熟悉蜂蜜，蜂蜜对身体有很好的保湿作用。喝完酒我们可以适当喝点蜂蜜水。蜂蜜水含有独特的成分，可以促进酒精的分解，有助于缓解头痛的症状，尤其是由红酒引起的头痛。

2、西红柿汁

西红柿是我们生活中熟悉的蔬菜，也是很多人喜欢的食物。我们可以在喝完酒后吃一个西红柿，帮助缓解身体不适。西红柿含有一种特殊的果糖，可以帮助分解酒精。我们可以在喝酒后吃一些，让头晕的感觉逐渐消失。

3、葡萄

葡萄尝起来很甜。吃一些葡萄有助于很好地缓解宿醉。葡萄含有大量酒石酸。这种物质与葡萄酒中的乙醇相互作用，会形成酯类，有助于缓解宿醉。喝酒前喝酒也可以防止醉酒。

4、芹菜汁

喝酒后，很多人会出现胃部不适，比如腹痛、腹胀等情况，如果严重的话，可能是胃出血等情况，而在这个时候，往往是发红的情况。芹菜含有B族维生素。对于肠胃功能较弱的人，可以在喝酒前喝点芹菜汁，也可以在喝醉后喝点芹菜汁，有助于缓解症状。

5、橄榄

如果喝酒后食欲不振，此时不开发者_JAVA技巧妨吃点橄榄。橄榄有很好的醒酒和缓解胃热的作用，可以帮助刺激食欲，缓解我们的厌食症。

6、香蕉

香蕉中所含的物质会增加我们血糖的浓度，从而使我们血液中的酒精含量下降，使其能够起到解酒的作用，并缓解我们的胸闷和心跳加快的情况，所以大家不妨多吃几根香蕉，帮助酒后醒酒。

醒酒汤的做法

橄榄酸梅汤

配料：鲜橄榄(带核)60克，酸梅10克。

练习：

1.我们打碎了所有准备好的配料。

2.然后加入3碗水，炒成1碗，然后去渣，加入适量白糖饮用。

冬瓜海带汤

食材：冬瓜一斤，海带一斤。

练习：

1.首先将冬瓜去皮，然后切成块洗净。

2.海带用水浸泡40分钟左右，然后切成菱形块。

3.把油倒入锅中。油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟左右。

4.然后，加水，大火烧8分钟左右，再加点盐。

黄豆猪脚汤

食材：猪蹄500克，黄豆120克，料酒2汤匙，姜3片，水适量。

练习：

1.将大豆浸泡在温水中约一小时。

2.然后将猪蹄洗净，放入锅中，加入适量的料酒和姜片，煮开，去掉血沫，然后洗净备用。

3.将猪蹄放入锅中，然后加入姜片、黄豆和料酒，用适量的水煮沸。

4.然后用小火慢炖1.5-2小时左右，再加点盐即可食用。

喝酒后能喝牛奶吗

牛奶中含有丰富的蛋白质，其中的一些成分会与酒精结合，对我们血管的弹性造成一定的伤害，会使脂类物质沉积在血管壁上，尤其是胆固醇，会堵塞我们的血管，容易导致动脉硬化。

喝酒后的饮食禁忌

辛辣食物

我们只是喝酒后不吃辛辣的食物，容易对胃造成更严重的刺激，伤胃。

汽水

如果和汽水一起服用，还会刺激我们的胃黏膜，减少胃酸和消化酶的分泌，容易导致胃溃疡和急性胃肠炎，对我们的中枢神经系统非常有害。

榴莲

酒精会被我们体内的乙醛脱氢酶消化后排出体外，但如果把两者放在一起，很容易导致酒精中毒，甚至危及生命。

我们可以在喝酒后吃一些解酒的食物。如果有门槛，我们可以做一些醒酒的食物来养胃。此外，我们一定不要在饮酒后吃辛辣的食物，如汽水、碳酸饮料和浓茶，尽可能。这会加重对我们健康的伤害，我们可以多喝水。