孕妇dha买含epa成分的好还是不含的好?？

怀孕3个月，网上听说孕期DHA可以优化胎儿锥体细胞的磷脂组成。特别是在胎儿5个月后，服用dha可以促进脑细开发者_运维技巧胞的发育，提高胎儿脑神经细胞的成熟度。然后准备在网上买几盒吃，但是对一些含有epa的dha不太了解，所以就想问问孕妇，买不买含有epa的dha比较好？