手腕扭伤最简单的方法？

每天都要小心，但也会有扭伤、摔倒、擦伤等轻伤的不幸时刻出现。往往一出现就会让人感到无助，带来不好的情绪。我不知道如何处理扭伤、跌倒和擦伤。我每天还是很忙，所以我们来看看一些简单的手腕扭伤的处理方法。

手腕扭伤最简单的方法

首先，固定手腕

手腕扭伤的第一瞬间，不要动，以免造成手腕的二次伤害。如果在运动中需要立即停止，那么在第一时间轻轻抬起手腕。这样做可以帮助你控制血液，减少局部肿胀。它还会加速静脉血的回流，这样你的伤口看起来就不会那么肿了。之后，用绷带或其他方法压迫受伤部位可以减少出血和充血。绷带应以适度的松紧度缠绕，使其能施加压力，而不会使支撑端麻木或缺血。

第二，吃药

手腕扭伤固定后，可以快速使用一些药物喷雾。喷完这些药，可以适当按摩缓解充血。如果开发者_开发百科扭伤手腕后有明显的热感觉，也可以用冰块快速冰敷。以上是一些简单的祛瘀方法。

第三，持续肿胀

如需找冰压缩加压，在上述紧急处理后立即进行。这里的按压是指用冰块按压伤口，随时观察伤口处的肤色变化。如果经过这些治疗后扭伤仍然没有缓解，立即取下绷带，固定手腕，去医院治疗。如果一个月后仍有明显的肿痛，可能需要去医院复查手腕照片或做磁共振检查，确认三角半月板是否有损伤。如果是外用药，可能要三个多月。一般来说，如果你想很快好起来，你应该注意休息和饮食，不要动。当扭伤严重时提醒你去医院治疗。

上面介绍了手腕扭伤最简单的方法，可以在我们措手不及的时候处理手腕扭伤。毕竟我们工作的时候最需要灵活的手。以上这些注意事项和其他信息希望对你有所帮助。