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咀嚼肌大怎么办?

生活中,很多人都爱美,尤其是女孩子,对自己要求很高。他们不仅想要好身材,还想要瓜子脸,或者让自己的脸变瘦。买了很多东西,或者用了很多护肤品,经常减肥,但是咀嚼肌还是很大,那怎么办?

其实有很多方法可以缓解。

第一,可以多吃含钾量高的东西,含钾量高的食物可以促进身体的新陈代谢。还能消肿,尤其是饮食不当或不良生活习惯引起的咀嚼肌。也可以多吃一些高纤维的东西,比如豆腐、菠菜、豆腐干等。这样可以让你的脸变瘦。

第二,可以热敷,用干净的毛巾在热水中浸泡两分钟,然后拿出来敷在脸上五六分钟。敷完后顺时针按摩几下,可以软化面部肌肉。慢慢的开发者_如何学Go,你会瘦下来,大概三个月后就会看到一些效果。

第三,可以按摩脸颊两侧的咀嚼肌。平时多微笑,会有两边脸酸痛的感觉。慢慢的肌肉会收紧,用拇指顺时针按摩,大概需要两三分钟。

其实咀嚼肌的原因有很多,有些是平时的饮食习惯造成的,你经常是一颗牙吃;或者吃一些硬的东西,经常像口香糖等。会引起咀嚼肌肥大的症状。其他的是遗传的。家里有些人咀嚼肌大,会遗传给下一代。

还有一些是因为下巴很大,汉字,或者梯形脸,两边不对称,脸上下宽度不协调造成的。

如何预防这种症状?

第一,平时吃饭的时候,两边的咀嚼习惯一定要均匀。左右牙都吃,不能只吃一边,尽量少吃硬的东西。平时不要吃一些口香糖,最好戒掉一些硬零食。

第二,少吃不那么容易咀嚼的东西,这样肌肉就不会那么发达。永远微笑,因为当你微笑的时候,两边的肌肉会平衡有弹性。如果你不经常笑,你脸两侧的肌肉会很坚韧。

第三,不要吃太咸的东西,因为吃太多盐会导致身体肌肉局部水肿,停留在血液中,难以消化,让脸看起来更大。

看了这么多,大家应该对咀嚼肌了解不少。照上面做。除了遗传,咀嚼肌一般都不是很大,很快就会变瘦。但是你一定要有耐心,坚持几个月甚至更久,一天之后不要停止做,这样是没有效果的。

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