没怀孕乳房长了蒙氏结节，怎么才能科学有效的消除？？

我25岁，无子女。从上周开始，我的右乳头有刺痛感。经过观察，是乳晕疼痛，但不是任何时候。把乳头向开发者_运维问答上压在乳晕的肿块上很痛，任何时候都不会痛。然后我上网搜了一下，说是孟氏结节。我不是说怀孕的时候会长吗？我没有怀孕，但我的乳房仍然有孟氏结节。我该如何科学有效的消除？