促进伤口愈合吃什么？

小伤口不需要治疗就能自动愈合，但更严重的伤口更难修复。严重的伤口要想快速愈合，需要补充人体内的营养。因为好的营养可以促进伤口愈合，相反营养不良会阻碍伤口愈合，所以严重的伤口要想快速愈合，补充体内营养是非常重要的。

促进伤口愈合吃什么

1.芦荟。众所周知，芦荟具有美白护肤的功效。其实芦荟除了外用，还可以入药。芦荟含有抗炎类固醇。此外，芦荟还含有芦荟凝胶，不仅可以减轻炎症，还可以促进伤口愈合。因此，芦荟中含有的植物生长激素可以通过增加蛋白质的合成速度来促进伤口愈合。

2.含有葡萄糖的食物。由于葡萄糖容易被人体吸收，能够提供能量，为了促进伤口愈合，需要保证人体所需的能量。因此，有必要吃高葡萄糖含量和高能量的食物。比如：黑豆粒、木薯粉、通心粉等。这些食物提供了葡萄糖的缓慢吸收率，葡萄糖不容易转化为脂肪储存，对伤口也有很好的愈合效果。

3.鱼。鱼肉成分中含有丰富的蛋白质和矿物质，多吃富含蛋白质的鱼肉对手术、外伤或其他伤口的愈合有很大的帮助，如烧伤、感染、胸腹穿刺、脓肿引流等。那么哪种鱼更适合伤口愈合呢？鲈鱼、鲫鱼、虹鳟鱼等。都没问题。

4.富含维生素A开发者_运维百科的食物富含维生素A的食物有蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。这些食物对伤口愈合有很大帮助，还可以治疗腹泻、消化不良等症状。

如果想让伤口快点愈合，也可以适当吃一些海鲜。因为海鲜富含维生素和各种微量元素。比如海带、牡蛎、虾、紫菜等。富含锌，能促进生长发育，消炎，增强细胞修复能力。