木耳的做法是怎样的？

ty_Apple18 2022-06-07 10:01

　　1.黑木耳的营养价值

　　第一点

　　黑木耳富含铁，所以经常食用黑木耳可以补血养颜，使皮肤红润容光，防治缺铁性贫血。

　　第二点

　　2.黑木耳的营养价值

　　第三点

　　黑木耳中的胶体可以吸收和浓缩人体消化系统中残留的灰尘和杂质，并排出体外，从而起到清胃、清肠的作用。

开发者_开发百科　　第四点

　　对胆结石、肾结石等内源性异物也有显著的溶解作用。

　　第五点

　　它还具有帮助消化纤维物质的功能，并具有溶解和融化意外食用的不可消化的毛发、糠、木渣、沙子、金属屑等异物的功能，因此是采矿、化工和纺织工人不可缺少的保健食品

　　第六点

　　黑木耳含有抗肿瘤活性物质，可增强机体免疫力。经常食用可以预防和治疗癌症。

　　

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