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我曾经认为:天下武功,只有快,无坚不摧。

但是,在20多年的平庸之后,多少英雄侠士随风而逝,他们的朋友没有一个能天长地久!

可悲的是,直到今天我才明白:时间久了才是真的~

01

什么是早泄?

有些人还没开始就已经结束了;丁丁的敏感度太高,稍有刺激就控制不住自己。

不会太快。除了时间上的考虑,我们还应该看这几点:

短时间:早泄可分为三个阶段,重度早泄小于2分钟,中度早泄为2-6分钟,轻度早泄为6-15分钟,或穿刺次数小于30次。

无法控制的射精:总是忍不住射出来。

情绪困扰:伴侣不满意,或给生活带来烦恼。

02

我是不是太快了?

这还是太抽象了吗?

常向你介绍了两种测试方法,看看你处于什么水平。

持久自测题

根据半年内的情况,回答问题,计算分数:

评分结果

大于11分:早泄存在,建议就医。

9~10分:可能有早泄。

不到8分:没问题,不用担心。

丁丁敏感度自测

丁丁越敏感,越容易过早射精。关于您的敏感度,请参考下表:

03

4小运动,容易提高性能力

1.重复刺激法

方法

用手刺激丁丁,直至准备射精;

(2)停止刺激或按压头部,以减少兴奋;

(3)再次刺激丁丁,反复刺激,直到他受不了而射精。

这种训练可以提高兴奋的门槛,延长战斗时间。

2.丁丁挤压法

严重早泄的兄弟可以尝试这种方法,在伴侣的陪伴下保持训练1 ~ 2个月。

方法

用手刺激丁丁,直至准备射精;

(2)女性将拇指放在系带上,食指放在冠状沟的另一侧,由前向后施加压力,每次约3 ~ 4秒;

(3)突然松开双手缓解射精的紧迫感;

重复此过程,每5分钟挤压一次。

锻炼电脑肌肉

这是阴部的一组肌肉。你可以通过球和菊花之间的收缩来感受它的存在。

训练时,像控制停止排尿的感觉,先收紧PC肌5秒,然后放松5秒,开始时每天做3~5分钟,然后慢慢增加时间和频率。

适当裸睡

当你睡着的时候,丁丁会不自觉地勃起,被被子床单摩擦。习惯之后可以降低丁丁的敏感度,延长他的时间。

而且,裸睡还能降低睾丸温度,提高精子质量。

最后,给老司机一些提示,帮助他们更好地享受合租的乐趣。

室友提示

不要自卑:偶尔表现不好,怀疑自己做不到。焦虑会影响你的状态,这是一个恶性循环。夫妻之间的理解和支持,妻子的赞美也有积极的作用。

及时刹车:感觉快射精的时候可以停下来,亲亲抱抱,换个姿势等一会再继续。

分散注意力:在合租一个房间的时候,可以和伴侣聊聊天,聊聊情话,分散注意力,降低丁丁的敏感度。

医院地址:喀什市克孜都围路201号景新苑社区农业局家属楼附近

乘车路线:12路、29路公交车在紫东大厦或地区水利局下车。曙光医院祝您身体健康!

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