菜籽油好不好？？

D41****83 2022-06-20 06:40

开发者_开发问答

　　尽管菜籽油有许多优点，但是在你长期食用菜籽油时，仍有许多事情要注意。专家认为，高品质菜籽油中不饱和脂肪酸的油酸含量仅次于橄榄油，平均含量约为61，被认为是植物油中最高的。因此，用菜籽油制作美味的食物对人体有很大的影响。

　　菜籽油的禁忌

　　1、油有一定的保质期，放太长的油不吃。

　　2、在高温下加热的油不应再使用。

　　3、菜籽油味甘、辣、温；冠心病患者和高血压患者应少吃。

　　

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