炒三片蔬菜的方法？

营养学中有“五脏六腑”之说，理性饮食中也有“12345，红黄白绿黑”之说。

我喜欢在一道菜中包含所有这些颜色，这样你就可以在一道菜中获得各种营养，以补充身体的不同营养需求。”

配料明细

主要材料卷心菜1/3胡萝卜半块豆腐皮适量木耳适量鱼豆腐适量辅盐适量淡味油炸过程十分钟耗时简单难度素食油炸三丝步骤1。准备1/3的卷心菜，一半开发者_运维知识库的胡萝卜，干腐竹皮，木耳，鱼豆腐。2. 白菜、胡萝卜、腐竹皮切丝，木耳毛浸泡，鱼豆腐切片(鱼豆腐主要放入，以提高新鲜度)。4青菜稍软时，将豆腐皮、木耳、鱼豆腐放入锅中5翻炒6继续翻炒至青菜熟透(不需要加水，这样会有干锅的味道)7菜式小贴士如果葱姜蒜在架子上调味，味道会更好，但因为我不吃这三种调味品，所以没有放。刚放的鱼豆腐调整了新鲜的味道，来自美食世界的玩家912作品使用的厨房工具：炒锅类别：热菜家常菜