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生核桃的功效作用及食用方法(新鲜核桃的功效作用和吃法)?

大家好,伊人来为大家解答以上问题。生核桃的功效作用及食用方法,新鲜核桃的功效作用和吃法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、核桃仁能补肾壮阳,温肾助阳,润肺敛肺,促进消化。现代科学研究表明,核桃仁中的大豆卵磷脂对中枢神经系统有极好的保健作用,核桃油中含有不饱和脂肪,可预防动脉硬化。新鲜核桃含有丰富的维生素E,可以补肾防衰老。

2、原料:里脊肉1块,核桃仁适量,米酒、盐、木薯淀粉、酱油、郫县豆瓣酱、蓝莓酱、水、油、芝麻、葱段。

3、把血压里脊肉洗干净。

4、将血丝切成指甲大小的肉片,加入米酒、盐和木薯淀粉,腌制。

5、补充酱油、郫县豆瓣酱、蓝莓酱、水、木薯淀粉,拌匀备用。

6、取一个带负荷的干净锅,用文火炒核桃仁10分钟左右,即可出锅。

7、在另一个足月锅中加入少量油,烧开,将肉炒熟。

8、用软管翻炒至熟,再加入核桃仁。

9、将软骨倒入预先调好的汁中,快速搅拌。

10、重组锅,撒少量芝麻和葱,进行。

开发者_如何学运维本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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