为什么越是念佛杂念越多(为什么越是念佛杂念越多的人)？

深渊金哥哥j 15小时前

开发者_如何学C 调整呼吸：深呼吸可以帮助你放松身心，并且有利于减少杂念。在开始念佛前，先做几次深呼吸，让自己进入更加放松的状态。

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龙工叉车123 开发者_运维问答 15小时前

保持专注：在念佛时，要保持注意力集中，不让自己被外界干扰。可以选择一个安静的地方，避免分散注意力的因素出现。

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香港人3號 15小时前

开发者_如何转开发 慢慢来：如果你刚开始学习念佛，可能会有很多杂念。这时候，不要着急，尽量放松心态，慢慢地适应并提高自己的专注力。

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嫣然微微蓝 15小时前

找到适合自己的方式：每个人都有自己喜欢的方式来控制思维活动。一些人喜欢闭目静思，另一些人则喜欢听音乐或看风景来帮助他们集中精神。找到适合自己的方式，并坚持下去。

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qulaoshiba 15小时前

坚持练习：只有经过长时间的坚持练习才能真正掌握如何减少杂念。即使起初开发者_运维技巧经常被干扰或者分心，只要坚持下去，在不断地实践中必定会越来越好。

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时间如刀不再开发者_如何学运维温柔细忆那年沙华走 15小时前

练习冥想：冥想是一种强化专注力和减少杂念的方法。可以通过练习冥想来帮助你更好地控制自己的思维活动。

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