去湿气的食物?？

EXO萌鹿E_XO 2022-06-26 20:54

开发者_如何学C

　　红豆

　　红豆可用于血液和除湿。从中医的角度来看，红豆是扁平的，酸甜的;它们具有强化脾脏和减少水分，清热和除湿，减少肿胀和解毒的作用。红豆饮用水可以很好地排出体内水分。红豆也可以用来制作豆浆，甜点等。

　　苦瓜

　　苦瓜味苦，凉，入心，肝，脾，肺，具有清热利湿，清热解毒，利尿，凉血的功效。因为苦瓜含有奎宁，它具有清热解毒，缓解湿气，止痒的功效。它可用于治疗热，痤疮，虱子，湿疹和其他疾病。

　　薏米

　　糯米有利于水肿，脾湿，清除脾脏和痰，清热和脓性排出等，并且通常用作水润湿药物。好的糯米有一种药的味道，没有霉味，没有长头发。糯米粥可以是红豆粥，这只是红豆糯米，而不是加入米饭，饮用水和吃豆类，长期坚持会有效果。另外，你可以将糯米洗净，在锅中晾干，炒锅，然后像芝麻一样搅拌。在家里多带带吃糯米或研磨粉可以像芝麻糊，这比粥更好。

　　

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