月经不调怎么调理食疗方法？

天使的翅膀 2022-07-03 06:00

　　月经是女人的晴雨表，它能第一时间提示女人身体正发生的变化。现代女性由于工作和家庭的双重压力引起的月经不调时有发生，长期月经不调对女性而言是危险的，必须引起重视。今天小健主要跟大家说的是月经不调怎么调理的食疗方法，有需要的朋友一起来看看。

　　1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调

　　原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。

　　用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。

　　功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。

　　2.黄芪当归汤治痛经

　　原料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克开发者_Go百科，红糖适量。

　　用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

　　功效：补气血，健脾胃，止疼痛。

　　3.益母大枣汤温经活血

　　原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。

　　用法：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。

　　功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。

　　引起女性朋友月经不调的原因有很多种，同样的症状每个人的病因都不同，大家最好还是去医院做一下检查，排除一些疾病的存在。千万不要轻视月经不调，它很有可能会引发其它问题。姐妹们给自己多一些关爱，才能有更多精力关爱家人。

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