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多喝水跟多睡觉相比,哪个行为产奶速度更快??

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我的宝宝已经出生10天了,由于我的体质原因出现了产奶速度慢的现象,看到宝妈群里有很多妈妈和我的情况差不多,大家心情都不免会焦虑、心急,听说多喝水跟多睡觉是可以加快产奶速度的,不过我想问问这两个相比的话,哪个行为产奶速度更快呢?

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