盐水毛豆的做法?？

qkoufu702 9小时前

盐水毛豆的做法，共15个步骤

1把所有材料准备好。

2用剪刀剪去毛豆两端的尖角开发者_如何学C。

3倒入水中，反复洗干净。

4捞出，沥干水分。

5花椒、八角用清水洗一下。

6红辣椒洗干净，切成小块。

7把毛豆倒入锅中，加入清水淹没毛豆。

8加入盐。

9加入花椒、八角。

10再放入红辣椒。

11盖上锅盖，煮15分钟即可。

12消气后，即可倒出食用。

13毛豆含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一，是不错的益智食品。它含有丰富的膳食纤维，还可以预防和缓解儿童便秘。

14毛豆中的钾含量很高，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。

15可以缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。

---