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黑麦面包吃了会发胖吗??

社会.我 27分钟前

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黑麦面包的营养成分中含有粗纤维较一般面包要高些,但是毕竟黑麦面包也是面包,含有淀粉很高,过量摄入任何高淀粉食物都有可能引起体重的增加。此外,为了改善口感,多数面包里都加入了糖,过量摄入的话,也必然增加能量的摄入,进而容易引起体重的增加。所以,黑麦面包可以吃,但是任何食物都要适量,过量都会引起体重的增加。


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