茄汁西兰花虾球的做法?？

qkoufu832873 11小时前

茄汁西兰花虾球的做法，共20个步骤

1准备基围虾。或新鲜海虾。

2西兰花洗净分成小朵。入加了少许盐的沸水中焯一下，过凉。

3锅中放少量油，加入西兰花略炒。

4加入少许盐。

5略炒后摆入盘中。

6基围虾去头去壳开发者_如何学运维留虾尾。

7在二分之处向上开口，穿透。

8将尾部向上卷起。

9穿过来。

10向上拉一下。

11全部穿好。

12锅中入少许油烧热。

13加入虾球。

14翻炒变色至熟盛出。

15锅中入少许蒜片略炒，加入番茄酱。

16加入适量水，少许糖。

17烧开煮浓后，加入虾球。

18快速翻炒收汁，加入少许鸡精。

19至自已喜欢的程度。

20装盘即可。

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