夏天木耳怎么做好吃呢？？

王健 2021-01-25 15:00

开发者_运维百科 其实土办法就是晒干啊。有条件的话就想办法烘干。很方便的，到想吃的时候用清水泡一泡就可以啦

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吕志文 2021-01-25 15:05开发者_运维技巧

用凉水，能保持8小时左右。

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开发者_如何转开发李成家 2021-01-25 15:07

木耳应放在通风、透气、干燥、凉爽的地方保存，避免阳光长时间照射；存放时要远离气味较重的食物，防止串味。
　　由于木耳质地较脆，应减少翻动，轻拿轻放，不要压重物。
　　还可以用纱布缝个袋子，把木耳装在里面，然后挂在凉台的角落里。太阳很好的时候就拿出去晒晒。可以放很久。

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刘健雄 2021-01-25 15:12

开发者_如何学运维 这东西不能泡久了，8个小时差不多，过一天就不能吃了

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孙黎江 2021-01-25 15:13

开发者_Go百科 夏季吃黑木耳可美容。黑木耳含有大量的胶质和蛋白质，其蛋白质含量可与肉类相媲美，因此有“素菜中的荤菜”之称，胶质维持皮肤的弹性、延缓衰老，从而到达美容养颜的功效；另外，黑木耳还有大量的维生素E，夏季人体补充足够的维生素E可滋润肌肤、美白护肤，祛除夏季沉淀的黑色素和色斑。
夏季吃黑木耳可润肠通便。黑木耳含有大量的植物纤维和胶原，它们在人体肠胃中可吸收大量的水分、加快肠胃蠕动，帮助人体排出肠胃中的垃圾和毒素，从而到达润肠通便、预防便秘的作用，身体的毒素排出、肠胃中不留宿便也是美容养颜的一大途径。
夏季吃黑木耳可预防肾结石。现在，中国肾结石患者与日俱增，主要是由于饮水受到污染、人体排毒能力减弱，我们在努力净化水源的同时，更要食疗提高自身的排毒解毒的能力。夏季吃黑木耳就是提高自己排毒能力的最好方法，黑木耳具有化解肾结石、胆结石的功能，坚持每天吃一次黑木耳，对预防或缓解体内结石有奇效。
夏季吃黑木耳可养发护发。研究表明：头发干燥毛躁的人体内往往缺乏铁、铜、和锌等微量元素，头发乌黑靓丽者营养丰富，不缺乏任何微量元素。黑木耳含有大量的铁和铜质，有良好的生发黑发的功效，夏季常吃黑木耳，可预防由于精神紧张、营养不良导致的白发、掉发症状。

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安子路 2021-01-25 15:15

黑木耳是一种美味营养食丰富的食用菌它含有丰富的蛋白质铁钙维生素和粗纤维蛋白质高于肉铁是肉的十倍钙是肉的卄倍维生素B2是蔬菜的十倍黑木耳含有各种有益的铵基酸和微量元素它被称为肉食黑木耳有滋润强壮润肺补脑轻身强志和血养荣补血活血镇惊止疼等功效是天然闪滋补剂木耳能治疗痔疮出血寒湿开发者_开发知识库腰腿疼痛等症由于木耳有润肺洗涤胃肠作用美国明尼苏达大学医院研究发现黑木耳有能减少血液凝块经常食用木耳对冠状动脉粥样硬化心脏病有预防作用

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