天天吃鱼会长胖么？？

惠柏林 2021-01-25 20:52

开发者_Python百科 夭天吃鱼不会长胖哟！

---

韩迎召 2021-01-25 21:03

开发者_StackOverflow 送几句话给你，我是学水产的，有点研究””’’’吃鱼的小孩聪明 吃鱼的女人美丽 吃鱼的男人强壮 吃鱼的老人健康”你知道吃鱼的好处了塞，绝对不会涨胖的．鱼类脂肪含量较低，一般为1％～3％，，肌肉中含量很低。鱼脂肪主要由不饱和脂肪酸组成，熔点较低，通常呈液态，人体的消化吸收率为95％左右。海水鱼中不饱和脂肪酸的含量高达70％～80％，用它来防治动脉粥样硬化和冠心病能收到一定的效过

---

潘松 开发者_开发知识库 2021-01-25 21:03

鱼类含的蛋白质较好，营养丰富，但是鱼类是运动性动物，所以含脂肪较少，吃鱼不会长胖的

---

李毅 开发者_开发百科 2021-01-25 21:07

肯定答案：不会长胖、鱼肉中蛋白质等营养成分、相对于猪肉等的来说脂肪相对较低。

---