巴沙鱼片怎么做好吃呢？？

吕家慧 2021-01-26 02:31

开发者_开发知识库 杏鲍菇炒巴沙鱼片的做法

1巴沙鱼片。洗后切片。

2杏鲍菇。切片。

3所有食材。鱼片用盐，胡椒粉，黄酒腌一下。

4先炒鱼片。

5炒杏鲍菇。

6一起炒，加糖和盐, 装盘。

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何强 2021-01-26 02:36

巴沙鱼是一种常见的鱼，巴沙鱼的肉质非常的细嫩，吃起来味道非常鲜美，还有优质的蛋白，维生素以及矿物质，在预防贫血，预防营养不良方面的作用都很好，对于产妇来说，适当的吃一些，有很好的保健功效，巴沙鱼的做法也比较多，可以做成红烧巴沙鱼，做法简单而且营养价值比较高。
红烧巴沙鱼做法
主料：巴沙鱼2块、豆腐泡20个
辅料：豆瓣酱3勺、老姜1块、料酒2勺、生抽2勺、大蒜5颗、朝天椒5个、鸡蛋1个、葱头5个、生粉3勺、白胡椒粉1勺、花椒粉1勺
1.洗净鱼后切成小块
2.豆腐泡从对角切开
3.将生姜，大蒜，小米椒，葱头切丁
4.用胡椒，花椒，生粉，料酒，鸡蛋将鱼腌好
5.将腌好的鱼放油炸到变黄色后捞出
6.油烧热后放豆瓣酱（我用的是妈妈做的豆瓣酱，一般用郫县豆瓣酱就OK）炒香后放入切好的配料炒香
7.倒入炸好的鱼翻炒，到鱼裹上色，放入生抽
8.倒入豆腐泡，翻均匀
9.倒入刚刚到豆腐泡的水，烧开后关小火焖5～7分钟
1开发者_运维知识库0.水收干一点儿后起锅，撒上葱花
巴沙鱼的功效与作用
巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素，巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效
如何挑选巴沙鱼
用手指去挤压鱼身，若按下部位能马上回弹，说明这鱼新鲜，若缓慢反弹或按处出现凹点，则不新鲜；二看外形且鱼鳞非常完整；三看鱼鳃，用手剥开鱼头边上鱼鳃的部位，在光线下看鳃的颜色，鲜红色的，说明这鱼很新鲜，若是暗红或者暗紫色，说明这鱼存放时间过长，不宜购买
巴沙鱼的制作技巧
调之前先用酒和盐腌过比较容易烹调，可以用来红烧，涮火锅，或者做水煮鱼

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李家虹 2021-01-26 02:39

开发者_运维技巧 怎么煮都好吃

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伍春 2021-01-26 02:41

开发者_高级运维 做酸汤鱼 水煮鱼怎么样

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黄新宇 2021-01-26 02:41

主料巴沙鱼2条油开发者_StackOverflow菜50克辅料葱适量姜适量油适量盐适量
步骤
油煎巴沙鱼片的做法步骤11.电饼铛热放入油，放葱丝，姜片
油煎巴沙鱼片的做法步骤22.放入吸去多余水份的，鱼片
油煎巴沙鱼片的做法步骤33.煎3分钟，放入油菜
油煎巴沙鱼片的做法步骤44.放入盐，1分钟，既可食用

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李松 开发者_运维问答 2021-01-26 02:43

怎么煮都好吃

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