大蒜苗怎么做好吃啊？？
王大尉 2021-01-26 04:46 1、原料
蒜苗5千克 ，盐750克， 红糖150克。
2、做法
①将新鲜蒜苗去老根及尖部，洗净控干，每500克左右扎成一把，分两次放入缸内腌制。第一次放入时，要一层蒜苗一层盐，最下层盐少一些，最上层盐多一些，共用盐300克。每天倒缸2次，并揉搓，使盐粒化开(腌上2天后，如仍不见盐水浮出，可适当加些盐水，没过原料)。
②一周后，捞出蒜苗，放掉盐水，净缸后，用盐450克开发者_如何学C和糖水250克(即将红糖150克加水100克化开)进行第二次腌制，也是一层蒜苗一层盐，再浇一层糖水，腌好压紧，盖上盖，约1个月左右，即可食用。
③由于蒜苗含糖量较高，不耐久贮，所以腌好后应连续食用，特别是夏天，更要如此。在不食用时，要将缸盖严，如较长时间敝口不盖，极易发粘变质，影响风味和质量。
桑欢 2021-01-26 04:52
1、新鲜蒜薹一把，大约半斤左右，掐头去尾
2、取中间比较鲜嫩的部分切2里面的小段用来腌制，其余比较老硬的部分可以炒菜用，不讲究也可以一起腌了，盐多半小勺4克左右，花椒1小勺十几粒
3、保鲜盒装入切好的蒜薹加盐和花椒腌制30分钟，用盐去除蒜薹中的水分；取一干净的碗，加入生抽50克、陈醋50克、香油10克、油泼辣子2小勺，不吃辣可以不加油泼辣子，把上述调料兑成碗汁
4、把腌好的蒜薹，取一部分放入碗汁中腌制2小时以上即可食用，蒜薹一次不要加完，加到蒜薹没过碗汁儿即可，这次吃完了再把用盐腌好的蒜薹添到碗汁儿里进去腌制入味，经过盐腌制后蒜薹水分丧失，再次经过碗汁腌制吸收调料入味，吃不完注意放入冰箱冷藏保存
营养价值
1、杀菌作用，蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。
2、通便防痔，蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜薹，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。
3、防治疾病作用，蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。
马超 2021-01-26 04:53
大家平时都是吃蒜薹比较多，很少有人会吃蒜苗，但实际上蒜苗是十分可口的青菜。就我而言，我觉得比较好吃的做法有两种;
1、蒜苗炒鸡蛋
蒜苗有独特的清香，和鸡蛋炒在一起，不失为一道美味。蒜苗炒鸡蛋的做法主要有以下几步：第一，首先，将买回来的蒜苗择干净，去除死叶和黄叶，然后洗干净，切成小段，放在一边备用，然后，根据吃蛋数量的偏好，打上几个鸡蛋，打成蛋液状，第三，开火热锅倒油，等油开发者_如何学C温差不多至八分热的时候，将蛋液倒入锅中，用筷子翻炒。
为了避免蛋炒的过老，等鸡蛋成浅黄色时候，将鸡蛋盛出，然后在倒入少量油，将切好的蒜苗倒入锅中翻炒至五分熟，然后重新将鸡蛋倒入锅中，一起翻炒至完全熟后加入适量盐和耗油，即可盛出。由于蒜苗本身就有蒜的香味，所以不需再添加其他佐料。
2、蒜苗炒腊肉
首先，用开水和面粉将腊肉彻底清洗，去除腊肉的烟熏味，然后放在锅中，加入茴香、八角、香叶等佐料，大火烧开后，小火慢炖，等肉完全熟挑选肥瘦协调的部分切成肉片备用。
然后，将蒜苗洗干净切断备用；
第三，热锅倒入适量食用油，将腊肉倒入锅中翻炒。翻炒时间根据个人对于肉的偏好不同把握，然后放入姜蒜、花椒，豆瓣酱和酱油，进一步入味儿调色。等腊肉炒至金黄、卷曲后，倒入蒜苗。大火炒上两分钟后，加入鸡精起锅。
蒜苗本身富含丰富的维C，是对身体很好的蔬菜，宜经常性食用。
陈凌枫 2021-01-26 04:56 说起蒜苗炒香干是一道家常食材，经常出现在大家的餐桌上，蒜苗叶子碧绿，蒜白洁白剔透，搭配香干一起炒，激发口感，营养更全面，像多吃些蒜苗能够提高自身的免疫力，还能预防感冒，蒜苗炒香干的做法很简单，下面，详细的为大家分享下它的做法。
我们做这道蒜苗炒香干的时候，先把主要的食材准备好，蒜苗一把，香干2块，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，食用油适量。
1开发者_Go百科，首先，我们将蒜苗上面的黄叶，根部清理下，放在清水内多冲洗几遍，沥水后，切成段状放在盘中。
2，紧接着，再把香干放在清水内冲洗几遍，沥水后，切成条状放在盘中，大蒜切成颗粒形状。
3，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，先把大蒜放入锅中，快速的翻炒爆香，再把蒜苗倒入锅中。
4，旺火继续翻炒后，把香干放进去，两种食材炒断生后，加上调味料进去，炒到食材入味了，就可以装盘了。
庞帅 开发者_Go百科 2021-01-26 04:57 自己家室内栽的蒜苗，粗壮怎么做好吃？那么这个蒜苗自己家做的是最环保的，可以和鸡蛋炒在一起，也可以和肉炒在一起，都很好吃，包饺子都可以
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