珍珠粉怎么做好吃呢？？
王海涛
2021-01-26 17:24
服用珍珠粉一般采用少量多次（如每日2-3次），空腹温开水冲服，这样吸收最有效。饭后或每日一次服用吸收效果差些，因为食物中的一些物质，如植酸，会与珍珠粉中的二价金属离子结合，变成难以吸收的物质，一次服用量过大，超过人体需要，吸收率也会下降。
服用珍珠粉/可溶性珍珠粉的同时，喝些牛奶，有利于珍珠有效成分的吸收。胃寒（胃酸分泌过少）者，在服用珍珠粉的同时，可少量服用些食醋，有助于珍珠粉的消化。
珍珠粉/可溶性珍珠粉是含钙等宏量元素十分丰富的保健食品，十分有益于人体健康，但是并不意味着可大量无限制的服用。这些宏量元素和微量元素对人体虽然十分重要，但如果大大超过了人体需要量，对人体会产生毒害作用。如长期每天服用5克珍珠粉，就会有患结石的危险。 珍珠粉每天服用量应开发者_如何学编程按照产品说明书推荐用量，或每天不超过1克，这样的量保证绝对安全。
珍珠已经被中华人民共和国卫生部列入可用于保健食品原料的名单中。在保健食品中，它们担当以下角色：增强免疫力、补充钙质、美容、抗氧化（延缓衰老）、改善骨质疏松，还有许多保健食品也常以珍珠作为配伍，以珍珠为主要原料，同时富含多种从植物中提取的天然雌激素，能够迅速进入人体，与体内的雌激素受体结合直接作用于卵巢，保持卵巢对雌激素的合成，定向调节乳腺、性腺、皮脂腺和汗腺功能，通过滋养卵巢，给卵巢提供养份，恢复卵巢的正常功能，从而使女人推迟绝经，重现青春与魅力。她在舒缓皱纹，增加皮肤弹性，令皮肤光润、细腻、柔滑；改善睡眠，缓解烦躁、焦虑、多疑、注意力不集中等表现；还能积极促进钙吸收，减少钙流失，对减轻不明原因的腰腿疼有显著功效。
陈正委 2021-01-26 17:27 1.准备200g江西米粉。粉的量根据自己的食量而定。也可以用桂林米粉、云南的米线来代替。其实我觉得云南的米线和南昌米粉口感差不多。
南昌拌粉的做法步骤22.锅内加入三分之二的水，大火煮开，放入米粉。
南昌拌粉的做法步骤33.中火继续煮，直到米粉白白的软软的。如果水很少了粉没煮熟，加水继续煮。边煮要边翻动一下。
南昌拌粉的做法步骤44.煮好的粉用流动水冲洗2分钟。（水质不好的地方用净化器里的水来冲洗）
南昌拌粉的做法步骤55.把冲洗好的米粉用清水浸泡20分钟，一是降温，二是继续泡掉米粉会发黏的成分。这样粉才不会粘在一起，不会稠惆的。
南昌拌粉的做法步骤66.热锅冷油，油温升高之后，放入切好的干辣椒段爆出香气。辣椒的分量依个人口味而定。
南昌拌粉的做法步骤77.加入适量的老坛酸腌菜爆炒一下。我家用的是云南弥渡酸腌菜，味道我很喜欢，酸香辣，老公作为南昌人也很喜欢这样的口味。
南昌拌粉的做法步骤88.炒好的香料全部倒进碗里。
南昌拌粉的做法步骤99.老公的绝技，调料的拿捏体现着老公的水平。加入橄榄油、白砂糖、酱油、盐、香煎花生米。一起拌匀就可以吃了。
南昌拌粉的做法步骤1010.拌粉不像汤粉那么烫，直接就能吃，还特别促进食欲。夏天吃上这么一碗拌粉，真的很惬意。还可以涮一点绿叶的菜和鲜开发者_Go百科肉片加在里面，营养更均衡。
郭海豹 2021-01-26 17:35 开发者_开发百科 直接吃珍珠粉容易粘在喉咙上面不舒服，可以买专门内服的珍珠粉胶囊，也可以混着蜂蜜一起吃
刘合磊 2021-01-26 17:35 材料
素绞肉丝40公克，金针菇120公克，姜末15公克，芹菜末适量，水500㏄，素鲜美露3大匙，酱油1小匙
做法
1.将素肉丝泡软后切末；金针菇去头洗净后切成小段，备用。
2.取锅烧热后倒入2大匙油，加入姜末爆香。
3.将作法2的锅子放入作法1的素肉末略炒，加入所有调味料炒香。
4.将开发者_高级运维作法3加入作法1的金针菇续炒1分钟，加水煮滚后，以小火煮10分钟即可。
惠亮亮 2021-01-26 17:37 1）瘦肉切成条，倒入少许生粉，白糖，酱油，料酒，搅拌一下，腌制20分钟。
2）锅中烧开水，把珍珠粉放进去烫到珍珠粉变软。
3）取出来放在冷水里面泡一下，沥干备用。
4）包菜切丝。
5）木耳切丝。
6）胡萝卜切丝。
7）鲜葱切段。
8）锅中烧热油，把鲜葱放进去翻炒出香味。
9）把瘦肉放进去翻炒，炒至变色，盛出备用。
10）把包菜，木耳，胡萝卜，倒进去翻炒开发者_如何学Python。
11）加入少许生抽。
12）少许盐和白糖。
13）把珍珠粉放进去翻炒。
14）把刚刚炒好的肉倒进去翻炒均匀。
15）加少许鸡精，把鲜葱叶放进去，翻炒均匀。
王丽丽 2021-01-26 17:39 材料
素绞肉丝40公克，金针菇120公克，姜末15公克，芹菜末适量，水500㏄，素鲜美露3大匙，酱油1小匙
做法
1.将素肉丝泡软后切末；金针菇去头洗净后切成小段，备用。
2.取锅烧热后倒入2大匙油，加入姜末爆香。
3.将作法2的锅子放开发者_如何学Go入作法1的素肉末略炒，加入所有调味料炒香。
4.将作法3加入作法1的金针菇续炒1分钟，加水煮滚后，以小火煮10分钟即可。
服用珍珠粉/可溶性珍珠粉的同时，喝些牛奶，有利于珍珠有效成分的吸收。胃寒（胃酸分泌过少）者，在服用珍珠粉的同时，可少量服用些食醋，有助于珍珠粉的消化。
珍珠粉/可溶性珍珠粉是含钙等宏量元素十分丰富的保健食品，十分有益于人体健康，但是并不意味着可大量无限制的服用。这些宏量元素和微量元素对人体虽然十分重要，但如果大大超过了人体需要量，对人体会产生毒害作用。如长期每天服用5克珍珠粉，就会有患结石的危险。 珍珠粉每天服用量应开发者_如何学编程按照产品说明书推荐用量，或每天不超过1克，这样的量保证绝对安全。
珍珠已经被中华人民共和国卫生部列入可用于保健食品原料的名单中。在保健食品中，它们担当以下角色：增强免疫力、补充钙质、美容、抗氧化（延缓衰老）、改善骨质疏松，还有许多保健食品也常以珍珠作为配伍，以珍珠为主要原料，同时富含多种从植物中提取的天然雌激素，能够迅速进入人体，与体内的雌激素受体结合直接作用于卵巢，保持卵巢对雌激素的合成，定向调节乳腺、性腺、皮脂腺和汗腺功能，通过滋养卵巢，给卵巢提供养份，恢复卵巢的正常功能，从而使女人推迟绝经，重现青春与魅力。她在舒缓皱纹，增加皮肤弹性，令皮肤光润、细腻、柔滑；改善睡眠，缓解烦躁、焦虑、多疑、注意力不集中等表现；还能积极促进钙吸收，减少钙流失，对减轻不明原因的腰腿疼有显著功效。
陈正委 2021-01-26 17:27 1.准备200g江西米粉。粉的量根据自己的食量而定。也可以用桂林米粉、云南的米线来代替。其实我觉得云南的米线和南昌米粉口感差不多。
南昌拌粉的做法步骤22.锅内加入三分之二的水，大火煮开，放入米粉。
南昌拌粉的做法步骤33.中火继续煮，直到米粉白白的软软的。如果水很少了粉没煮熟，加水继续煮。边煮要边翻动一下。
南昌拌粉的做法步骤44.煮好的粉用流动水冲洗2分钟。（水质不好的地方用净化器里的水来冲洗）
南昌拌粉的做法步骤55.把冲洗好的米粉用清水浸泡20分钟，一是降温，二是继续泡掉米粉会发黏的成分。这样粉才不会粘在一起，不会稠惆的。
南昌拌粉的做法步骤66.热锅冷油，油温升高之后，放入切好的干辣椒段爆出香气。辣椒的分量依个人口味而定。
南昌拌粉的做法步骤77.加入适量的老坛酸腌菜爆炒一下。我家用的是云南弥渡酸腌菜，味道我很喜欢，酸香辣，老公作为南昌人也很喜欢这样的口味。
南昌拌粉的做法步骤88.炒好的香料全部倒进碗里。
南昌拌粉的做法步骤99.老公的绝技，调料的拿捏体现着老公的水平。加入橄榄油、白砂糖、酱油、盐、香煎花生米。一起拌匀就可以吃了。
南昌拌粉的做法步骤1010.拌粉不像汤粉那么烫，直接就能吃，还特别促进食欲。夏天吃上这么一碗拌粉，真的很惬意。还可以涮一点绿叶的菜和鲜开发者_Go百科肉片加在里面，营养更均衡。
郭海豹 2021-01-26 17:35 开发者_开发百科 直接吃珍珠粉容易粘在喉咙上面不舒服，可以买专门内服的珍珠粉胶囊，也可以混着蜂蜜一起吃
刘合磊 2021-01-26 17:35 材料
素绞肉丝40公克，金针菇120公克，姜末15公克，芹菜末适量，水500㏄，素鲜美露3大匙，酱油1小匙
做法
1.将素肉丝泡软后切末；金针菇去头洗净后切成小段，备用。
2.取锅烧热后倒入2大匙油，加入姜末爆香。
3.将作法2的锅子放入作法1的素肉末略炒，加入所有调味料炒香。
4.将开发者_高级运维作法3加入作法1的金针菇续炒1分钟，加水煮滚后，以小火煮10分钟即可。
惠亮亮 2021-01-26 17:37 1）瘦肉切成条，倒入少许生粉，白糖，酱油，料酒，搅拌一下，腌制20分钟。
2）锅中烧开水，把珍珠粉放进去烫到珍珠粉变软。
3）取出来放在冷水里面泡一下，沥干备用。
4）包菜切丝。
5）木耳切丝。
6）胡萝卜切丝。
7）鲜葱切段。
8）锅中烧热油，把鲜葱放进去翻炒出香味。
9）把瘦肉放进去翻炒，炒至变色，盛出备用。
10）把包菜，木耳，胡萝卜，倒进去翻炒开发者_如何学Python。
11）加入少许生抽。
12）少许盐和白糖。
13）把珍珠粉放进去翻炒。
14）把刚刚炒好的肉倒进去翻炒均匀。
15）加少许鸡精，把鲜葱叶放进去，翻炒均匀。
王丽丽 2021-01-26 17:39 材料
素绞肉丝40公克，金针菇120公克，姜末15公克，芹菜末适量，水500㏄，素鲜美露3大匙，酱油1小匙
做法
1.将素肉丝泡软后切末；金针菇去头洗净后切成小段，备用。
2.取锅烧热后倒入2大匙油，加入姜末爆香。
3.将作法2的锅子放开发者_如何学Go入作法1的素肉末略炒，加入所有调味料炒香。
4.将作法3加入作法1的金针菇续炒1分钟，加水煮滚后，以小火煮10分钟即可。
加载中,请稍侯......
精彩评论