菠萝蜜籽怎么做好吃啊？？
可以蒸熟了吃，或者是煮糖水吃是甜的，炒着吃也很不错，还有用微波炉加热2分钟吃。口感吃起来跟板栗差不多。
菠萝蜜籽的功效与作用：
1、菠萝蜜籽可以达到滋补身体以及强壮身体作用，里面所含有的营养物质非常丰富，可以补充身体所需要的碳水化合物以及蛋白质，而且还可以吸收一些氨基酸，维生素以及天然多糖，让身体代谢的速度变快，也可以让身体各个器官的功能变得更强，身体虚弱的感觉也可以得到调节。
2、还可以让乳汁分泌变得更多，菠萝蜜的籽可以益气通乳，女性在生完孩子以后经常会出现乳汁分泌不足的情况，或者生完孩子以后并没有很多奶水，这个时候就可以吃一些菠萝蜜，可以让乳汁分泌变得比较多，而且也可以达到改善乳汁分泌不足的情况，孩子可以获取更多的营养物质。
3、减肥瘦身，菠萝蜜籽是一种热量比较低的食材，里面含有水溶性纤维素，吃完以后可以让饱腹的感觉变得比较强，又可以避免身体吸收过多的热量。避免身体里面堆积过多的脂肪，坚持吃一些就会发现体重有明显下降情况。
4、菠萝蜜籽还可以达到抵抗疾病，预防疾病作用，在中医方面认为菠萝蜜籽是一种没有毒性，性平的食材，吃完以后就可以除烦止渴，还可以让脾胃功能变得更强，能够预防肝脏功能减退，又能够预防肠胃方面的疾病出现，可以让身体免疫力提高，所以有三高问题的人就可以吃一些菠萝蜜籽。
张华冰 2021-01-29 06:24
准备材料：排骨、菠萝蜜籽、料酒、盐、鸡精。
一、将菠萝蜜籽洗净，放入锅中加上水煮沸五分钟，盛出晾冷。
二、把籽的外硬皮去掉然后再次用清水洗干净，如下图所示。
三、把排骨焯一下沸水，过程中下一瓶盖料酒开发者_高级运维去腥味，焯好的排骨再用清水洗一遍。
四、把排骨、菠萝蜜籽放到高压锅中下水盖上盖一起煮沸，调小火炖18分钟。
五、等18分钟后，开盖放入盐还有鸡精进行调味，搅拌均匀这样就做好了。
王森 2021-01-29 06:26 菠萝蜜籽怎么吃怎么煮
(一)菠萝蜜籽
1、取出需要用的菠萝蜜籽的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净。
2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜籽的多少来定)。
3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜籽放入水中煮熟。
4、煮熟后将菠萝蜜籽盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜籽再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜籽(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜籽熟的情况来定)
5、炒熟之后，剥掉菠萝蜜籽的白色的外壳就可以吃了。
(二)菠萝蜜籽煲汤
1、菠萝蜜的籽也可以用来煲汤，这个是比较简单的。
2、只需要在煲汤的时候把菠萝蜜籽一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的籽洗干净，其他没有什么需要注意的，吃起来软软的，挺不错的
3、这个不仅味道鲜美，而且营养丰富。
(三)菠萝蜜籽煮粥
1、将菠萝蜜的籽与米都洗干净。
2、煮米的时候同时放入菠萝蜜籽。
3、待煮好后就可以吃了(粥熟了后，菠萝蜜籽也就熟了)。
注意事项：菠萝蜜籽好吃但要适量，吃多了如果上火并且可能会有其它微小反应，老人孩子少吃为好。
(四)菠萝蜜籽剔骨汤
材料：剔骨肉适量，菠萝蜜籽10颗，生姜片适量。
做法：
1.先把菠萝蜜籽洗干净，用刀在表皮上划一刀，锅中加水，煮大概5分钟。
菠萝蜜籽不仅能吃，而且是可以煮着吃，作为一道菜，最常见的做法开发者_StackOverflow中文版可能就是做汤，菠萝蜜籽做汤味道清甜可口，受到很多人的喜爱。
吴杨文 2021-01-29 06:30 可以在洗干净之后，用盐水煮10分钟后捞出来晾凉，当零食吃；也可以洗干净后用来煲汤食用；还可以在煮粥的时候放适量的菠萝蜜核一起食用。无论是那种吃法，都可以补充人体所需的营养成分，具开发者_如何学Python有相当高的营养价值。
谭宏旺 2021-01-29 06:37 平常很多人吃菠萝蜜肯定会不留着籽，我以前也是这样的，但现在才知道，原来菠萝蜜的籽也是可以吃的，人家说用盐水煮着吃很好吃，我就买了一次菠萝蜜回来，把籽弄出来后煮了一下，真的挺好吃的，粉粉的，有点像板栗，又有点像红薯，反正就是好吃，所以以后吃菠萝蜜可得把种子留下了。
用料：菠萝蜜籽、水、盐
做法：将菠萝蜜的果肉和籽分好，用水冲一开发者_Go百科下，倒在锅里。(可在籽上面划几下，以便于入味)
锅中倒水，加两勺盐，煮半时就可以吃了。
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菠萝蜜核的食用禁忌
木菠萝和菠萝蜜的区别
哪四种人不宜吃菠萝蜜
菠萝蜜籽的功效与作用
吃菠萝蜜籽的7大禁忌
三种人不宜吃菠萝蜜
郑一峰 2021-01-29 06:38
首先菠萝蜜的核是可以食用的，且吃法多样，可以煮熟，也可以炖汤，营养充足，是养生补身的好材料。
菠萝蜜核的吃法
盐水煮菠萝蜜核：切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核多带带弄下来，清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，加热20分钟左右即可，晾凉后即可食用。
炒菠萝蜜核：将菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜，然后放到水里煮熟，捞起后用小火慢慢炒好，炒的时间可以自己掌握，这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，就像吃栗子一样。
菠萝蜜的核煲汤：同样也是将菠萝蜜的核清洗干净，然后在煲汤的时候，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，等汤炖好之后，可以喝汤吃核。用菠萝蜜的核熬成的汤，不仅味道极为鲜美，而且营养价值也相当丰富。
菠萝蜜的核煮粥：将菠萝蜜的核剥下来后，清洗干净，然后在煮粳米粥的时候，和粳开发者_C百科米一起下锅，等粳米熟的时候，菠萝蜜的核也熟了，就可以剥开皮来吃。
菠萝蜜-百度百科
3.食用菠萝蜜核的好处：种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，可治妇女产后乳汁缺乏症。
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