原地踏步与走路在锻炼方面有什么不同?？？

黄新宇 开发者_开发知识库 2021-01-29 18:50

走路需要登地，需要全身多处肌肉配合，消耗热量自然比较多。原地踏步只活动了腿部肌肉，连腰部肌肉都几乎没有得到运动，是一种轻柔地放松方式。

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陈亮 2021-01-29 18:53

开发者_JS百科 好比行走千里的马和不停转磨的驴~~~~

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郑伟荣 2021-01-29 18:54

开发者_StackOverflow社区 走路三分钟，和原地走三分钟，你试试哪个累

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郑贤勇 2021-01-29 18:57

开发者_高级运维 没什么不同，都是属想锻炼又怕累的类型，也属基本没用的

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