土鸡炖鲍鱼怎么做好吃啊？？

岳爱峰 2021-02-03 21:21

开发者_运维问答 鲍鱼，土鸡纯汤，把它们的汤取出来可以调三七粉吧，但三七有活血作用，有高血压，血管瘤的慎吃

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杨剑渝 2021-02-03 21:22

开发者_Python百科 这个吃法是比较特殊的三七市药材，而且他更多的作用是活血化瘀，我不建议大量的吃。

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杨钦贵 2021-02-03 21:24

开发者_运维知识库 可以

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翟溢华 开发者_运维知识库 2021-02-03 21:29

鲍鱼有丰富的蛋白质、钙、铁、碘和维生素A等营养元素，鲍鱼养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用，还有调经、润燥利肠之效，鲍鱼具有滋阴补养功效，是一种补而不燥的海产。

鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。

用鲍鱼炖鸡汤，具有解热明目、去湿除风、健脾益胃的功效。

下面介绍做法：

准备材料：土鸡肉、鲍鱼、大枣、桂圆、姜片、盐、枸杞

制作步骤：

1、土鸡肉斩块儿放到清水里浸泡出血水

2、清洗干净后放铁锅里汆出血水

3、新鲜的鲍鱼洗净，用牙刷刷去黑边，打上十字花刀，一切两半。

4、切好的鲍鱼

5、准备好大枣，桂圆，姜片

6、汆过水的鸡肉用温水洗干净

7、将土鸡肉大枣桂圆姜片放到砂锅里，添水，大火煮开后小火慢炖一小时

8、土鸡肉炖一小时后加鲍鱼继续炖一小时，放入枸杞，放盐调味儿

9、成品图。

参考资料来源：百度百科—鲜鲍炖鸡汤

参考资料来源：百度百科—鲜鲍鱼鸡汤

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高良 2021-02-03 21:34

开发者_JS百科 太补了，孩子吃了不好

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李俊霖 2021-02-03 21:34

炖鸡汤可以放党参,开发者_Go百科这样可以让汤更美味,更有营养。党参有补中益气、止渴、健脾益肺,养血生津。

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