青花菜怎么做好吃啊??
第一:把西兰花去掉下面的茎,辣椒切好。
第二,把西兰花根据它的分支,一根一根剥下来,然后洗干净。
第三,也是最重要的步骤,把水烧开,然后把西兰花放进去焯一下倒出来用凉水过一下。
第四,下油烧热,把西兰花倒进去翻炒,加点辣椒,加盐。
第五,加点水,煮开,最后调点味精就可以了。
西兰花的味道有点重,所有,要用水焯一下,去掉味道,而且西兰花要是炒的话也比较难炒,炒久了也不好吃。
马超 开发者_运维百科 2021-02-11 05:29
首先提前准备好西兰花适量,蒜末、耗油、盐、白糖、淀粉、水适量即可。
1、西兰花先用清水浸泡半小时。
2、然后清洗干净,切成小块。
3、放入滚水中,焯烫1分钟后捞出控干待用。
4、取一个小碗,倒入1汤匙蚝油。
5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。
6、蒜切成碎末。
7、锅里倒入少许油,爆香蒜蓉。
8、放入西兰花,翻炒一会。
9、倒入酱汁。
10、开大火,翻炒收汁。
11、待汤汁浓稠即可。
12、蚝油西兰花成品图。
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