海带结凉拌怎么做好吃啊？？

孙潮 2021-02-14 04:19

凉拌海带材料:
海带,葱花,姜,蒜,剁辣椒,蚝油,盐,鸡精,香油,水
做法:
1.准备姜蒜末,葱开发者_运维百科花,剁辣椒;
2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3.将1倒入处理好的海带丝,撒盐,蚝油,鸡精,少许香油拌匀就ok了!

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黄新宇 2021-02-14 04:20

开发者_如何学编程

海菜泡洗干净。入锅焯水。放入干净盆里加入蒜泥。加入酱油、醋、蚝油，盐拌匀即可。

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田大伟 2021-02-14 04:30

开发者_Go百科

主料：海带丝200克

辅料：香菜5克、蒜末5克、盐3克、鸡精2克、香油8克、醋10克

凉拌海带丝的做法：

①首先，购买现成的海带丝，洗净后切断。

②然后，将蒜切末。

③锅烧开水，将海带丝焯熟。

④捞出投入凉开水中。

⑤香菜切段。

⑥最后，将所有材料放在一起，加入盐、鸡精、香油、陈醋，搅拌均匀即可。

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刘良鹏 2021-02-14 04:31

开发者_JS百科 凉拌海带材料:
海带,葱花,姜,蒜,剁辣椒,蚝油,盐,鸡精,香油,水
做法:
1.准备姜蒜末,葱花,剁辣椒;
2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3.将1倒入处理好的海带丝,撒盐,蚝油,鸡精,少许香油拌匀就OK了!

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刘良鹏 2021-02-14 04:33

凉拌的海带，不建议买海带丝，应该买海带结，像蝴蝶结一样的。
用水抄一下，然后凉透，夏天可以冰镇一下，味道更好。
调料：大蒜（蒜瓣）切成小丁。一盘差不多4个瓣。

米醋，看个人喜好放多少。

糖，不用太多。和醋的比例最好是4：1差不多。

盐，个人口味

辣椒油，不辣的开发者_JAVA技巧，呵呵

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季宁 2021-02-14 04:37

凉拌海带丝的制作材料：
主料：
海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等凉拌海带丝的特色：
海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。教您凉拌海带丝怎么开发者_运维问答做，如何做凉拌海带丝才好吃
1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。
2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。

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