秋葵饼怎么做好吃啊？？

李海奇 2021-02-16 15:59

1.秋葵，鸡蛋开发者_运维百科。

2.秋葵洗净，切薄片，放入少许盐，拌匀。打入鸡蛋。

3.加入2汤匙面粉。

4.加入适量清水，搅拌成酸奶状的面糊。静置一会。

5.电饼铛预热，选择鸡蛋饼功能，刷上花生油，倒上面糊。摊匀。

6.等其凝固后，翻面继续煎。

7.电饼铛鸡蛋饼时间到，自动结束。拔下电源，利用余热，盖上盖子。焖一会。

8.香香的，营养的秋葵鸡蛋饼，配上自己喜欢的果酱，更美味。

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李晓溪 2021-02-16 16:01

开发者_StackOverflow 秋葵炒鸡蛋的功效

1、帮助消化：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等营养成分，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

2、保护视力：秋葵富含维生素A、胡萝卜素及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一，能保护视网膜，确保良好的视力，预防白内障。

3、保护肝脏：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

4、强肾补虚：秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，因而是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。

5、美容养颜：秋葵中富含维生素C以及可溶性的纤维，对于皮肤有着很好的保健效果，同时还具有增进皮肤的美白以及细嫩的作用，还可帮助排除人体内垃圾。

6、减缓衰老：秋葵嫩荚丰富的植物黄酮，结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、血液循环加快等功效。

7、防癌抗癌：秋葵富含的锌、硒等微量元素能增强人体防癌、抗癌能力，其粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。

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白庆涛 2021-02-16 16:02

1.准备好原材料。
2.土豆切成块。
3.香葱切成葱花。
4.土豆入锅煮熟。（蒸熟更好，减少开发者_高级运维沥干水分的环节）
5.锅里水烧开，加入适量盐，放入秋葵烫熟。
6.秋葵切成小段。
7.土豆按压成土豆泥，加入淀粉、适量盐、黑胡椒粉，拌匀。
8.搓成小圆球。
9.将圆球压扁，中间按压一片秋葵。
10.电饼铛预热好后加入适量油，均匀摆放好土豆饼。
11.煎黄一面后翻一面。
12.两面煎黄后撒入葱花、孜然粉。

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阮刚 2021-02-16 16:04

1.准备好原材料。
2.土豆切成块。
3.香葱切成葱花。
4.土豆入锅煮熟。（蒸熟更好，减少沥干水分的环节）
5.锅里水烧开，加入适量盐，放入秋葵烫熟。
6.秋葵切成小段。
7.土豆按压成土豆泥，加入淀粉、适量盐、黑胡椒粉，拌匀。
8.搓成小圆球。
9.将圆球压扁，中间按压一片秋葵。
10.电饼铛预热好后加入适量油，均匀摆放好土豆饼。
11.开发者_运维技巧煎黄一面后翻一面。
12.两面煎黄后撒入葱花、孜然粉。

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刘国锋 开发者_如何学编程 2021-02-16 16:05

秋葵炒鸡蛋的功效

1、帮助消化：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等营养成分，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

2、保护视力：秋葵富含维生素A、胡萝卜素及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一，能保护视网膜，确保良好的视力，预防白内障。

3、保护肝脏：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

4、强肾补虚：秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，因而是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。

5、美容养颜：秋葵中富含维生素C以及可溶性的纤维，对于皮肤有着很好的保健效果，同时还具有增进皮肤的美白以及细嫩的作用，还可帮助排除人体内垃圾。

6、减缓衰老：秋葵嫩荚丰富的植物黄酮，结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、血液循环加快等功效。

7、防癌抗癌：秋葵富含的锌、硒等微量元素能增强人体防癌、抗癌能力，其粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。

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谢英华 2021-02-16 16:12

开发者_开发百科 增强免疫力,润燥,补血,升压。

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