猪蹄炖薏米怎么做好吃啊？？

王凯 2021-02-23 12:32

开发者_开发百科 冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。

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胡三龙 开发者_JAVA百科 2021-02-23 12:36

薏米,是一种中药,具有治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的功效，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，两个一起食用效果更佳

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樊海锋 2021-02-23 12:39

建议不同类别分开烹开发者_如何学Python制。
薏米和燕麦同属杂粮类，含有丰富的膳食纤维，可以一起熬粥。
猪蹄富含蛋白质，脂肪等营养成分，多带带炖制更利于营养吸收。

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吴嘉伟 2021-02-23 12:39

呵呵
可以的，藕洗净后切成大的滚刀块和猪蹄一起用高压锅压15~`20分钟，压的时候放些姜片。 起锅后在放盐和香菇一起炖，后放鸡精，少许味精就可以盛锅了，撒点葱花，味道鲜美，有养颜，补钙开发者_如何转开发的功效。
藕300克，猪蹄2根，鲜汤、盐、料酒、胡椒粉，味精、鸡精、老姜、大葱各适量。

【做法】 (l） 猪蹄烧尽残毛，清洗干净，然后切成块，藕去皮洗净切成块，放入油水中，老姜洗净，用刀拍碎，大葱洗净挽成结。

（2） 锅置中火上，烧鲜汤下猪蹄块，老姜、大葱、料酒胡椒粉烧开至沸，用勺撇去浮沫，炖至六成熟，倒入砂锅中，放入藕、盐，移置小火上慢慢炖至原料酥糯离骨，拣去姜、葱不用，烹入味精、鸡精和匀，起锅盛入汤碗中上桌即
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马列 2021-02-23 12:40

开发者_开发问答 党参薏苡仁猪爪汤的制作材料：主料：猪蹄500克
辅料：党参15克,薏米30克
调料：姜5克,大葱10克,盐5克 1. 将党参洗净后切成片；
2. 薏苡仁去杂质后洗净；
3. 猪爪除去毛，一切两半；
4. 姜切成片，葱切成段；
5. 将猪爪、党参、薏苡仁一同置于炖锅中，加入1000毫升清水；
6. 然后将炖锅置武炎上烧沸，再改用文火煮1小时即成。

小帖士-健康提示：
1. 本品具有补气血、除风湿之功效，适于气虚湿阻型高血压患者食用；
2. 症见头目昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐淡涎、身重困倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑等。
绿豆薏仁海带汤的制作材料：
主料：绿豆20克,薏米30克,海带(鲜)20克
调料：赤砂糖15克
1. 绿豆洗净用水泡涨；
2. 海带洗净盐仁，切丝或段；
3. 锅中放适量水，烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟，豆烂，加适量红糖即可食用。

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张旭 2021-02-23 12:42

开发者_开发技巧 可以，薏米是去湿气的，薏米燕麦煮粥营养价值更高

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