冬瓜辅食怎么做好吃啊？？
宋恒熠 开发者_运维知识库
2021-02-23 11:33
可以但要注意添加辅食有四个原则： 由少到多 即开始添加的辅食量要少，观察宝宝胃口、大便无改变，再逐渐增加辅食量。由稀到稠 比如添加米粉，开始加水要多一些，使米粉比较稀薄，以后逐渐增加稠度。由细到粗 比如添加绿叶蔬菜，从刚开始的菜泥到菜沫，再到碎菜，逐渐过渡。由一种到多种 每次添加一种新食物后，除了观察宝宝食欲、大便外，还要注意有无皮疹、呕吐等异常情况以明确宝宝的消化功能是否适应，以及这种食物是否会引起宝宝过敏。一般在添加一种食物5天左右，没有发现异常表现，才可添加第二种食物。 此外，要注意在宝宝身体健康、消化功能正常时开始添加辅食。
赖群 2021-02-23 11:37 6-12月龄宝宝面条辅食，营养丰富入口美味，宝宝爱吃一小碗不够
1、胡萝卜面条泥
参考月龄：6个月以上
食材：
胡萝卜一小块、宝宝面条20g
做法：
胡萝卜去皮洗净切小块。
锅中烧开水，放入宝宝面条、胡萝卜块，中火煮20分钟。
捞出沥干倒入辅食机中搅拌成泥即可。
2、豌豆面
参考月龄：7个月以上
食材：
宝宝细面条、豌豆
做法：
豌豆去衣、加适量清水打成豌豆糊糊。
面条煮8分熟捞出淋干水分，用辅食剪刀剪细碎。
豌豆糊糊煮开、加入面条再煮1分钟即可。
3、莲藕排骨面线
参考月龄：8个月以上
食材：
排骨40克、莲藕20克、面粉20克、鸡蛋1个、葱段适量
做法：
莲藕去皮洗净，切成薄片。
排骨洗干净，冷水入锅，焯至变色后捞出。
排骨和莲藕放入高压锅，加入适量葱段和热水，炖煮约30分钟后关火，将葱段取出。
排骨炖好后捞出，剔除骨头。
排骨肉和莲藕倒入料理机中，加75毫升排骨汤，搅打成莲藕排骨浓汤倒入锅中。
在碗中将鸡蛋打散。
碗中加入面粉，搅拌至无颗粒，装入裱花袋中。
锅中的莲藕排骨浓汤煮沸后，转小火，将面糊挤到锅中，小火煮2～3分钟即可。
4、鲈鱼泥软面
参考月龄：9个月以上
食材：
宝宝面条10克、鲈鱼30克
做法：
取30克鲈鱼肉，洗净后放入蒸锅中蒸熟。
将蒸熟的鲈鱼刮下鱼肉(去除鱼刺和鱼皮)，压成鱼泥备用。
将宝宝面条放入沸水锅中，煮至软烂。
面条捞出开发者_StackOverflow社区锅后，用勺子压烂。
面条上放上鲈鱼肉泥，搅拌均匀即可。
5、冬瓜面条
参考月龄：10个月以上
食材：
冬瓜一块、西红柿半个、牛肉适量、宝宝面适量
做法：
冬瓜去皮洗净，切成小丁备用。
西红柿去皮洗净，切成小丁备用。
牛肉浸在水中，期间不断换水，洗净焯水，切成小丁。
锅中水烧开以后，放入宝宝面和冬瓜，煮5分钟左右。
再依次放入牛肉和西红柿，再煮三分钟左右即可。
项仁龙 2021-02-23 11:44 开发者_StackOverflow社区 冬瓜搭配什么煮煮粥给宝宝吃？可以剁点肉末加进去煮粥给宝宝吃，营养又美味
潘冲 2021-02-23 11:58 冬瓜是一种寒性的食材，不适合体寒的朋友食用，也不适合孕妇食用，但是冬瓜这种食材在夏天的时候食用是可以清热解暑的，而且冬瓜可以用来煲汤，比如冬瓜螃蟹汤或者冬瓜肉末汤等。冬瓜这种食材可以跟很多的食材一起制作，大家可以根据自己的口味去选择它的制作方法。
冬瓜宜和什么一起吃
冬瓜宜和菠菜、白菜、海带、芦笋、平菇、甲鱼、红枣、牡蛎、赤小豆、椰子等一同食用。
第1步冬瓜+菠菜：菠菜富含多种维生素、矿物质和类胡萝卜素，有养血止血润燥的功效，和有有消炎利尿之效的冬瓜一起吃可以利尿、消除炎症。
第2步冬瓜+白菜：白菜含丰富的粗纤维，维生素c等，有清热解毒的功效，多吃白菜可以防黑斑病，也可美白减肥，结合冬瓜一起食用有润养肠胃、减肥的功效。
第3步冬瓜+海带：海带含碘量很高，并且含维生素、粗蛋白、糖、钙等都远高出菠菜油菜等，而冬瓜又富含维生素和蛋白质等成分，两者结合食用可以降压降脂开发者_开发问答、消肿利湿。
第4步冬瓜+芦笋：芦笋含有大量的维生素b、维生素a、叶酸、铁、锰、锌等微量元素，和冬瓜结合在一起食用有降低血脂的功效。
第5步冬瓜+平菇：平菇性温、味甘，有改善人新陈代谢、增强体质、舒筋活络的功效，辅助冬瓜一起食用的话可起到利湿的作用。
第6步冬瓜+甲鱼：甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品，含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素，结合着冬瓜一起食用有明目、润肤美容的功效。
第7步冬瓜+红枣：红枣有丰富的血红蛋白，是补气活血的佳品，结合着营养丰富的冬瓜一起吃有健脾养胃，活血滋养的功效。
第8步冬瓜+牡蛎：冬瓜中含有大量的蛋白质和微量元素，而牡蛎中富含蛋白锌，两者结合可以活血化瘀、软坚散结。
第9步冬瓜+赤小豆;赤小豆性平、味甘、酸，营养丰富，易吸收，结合冬瓜可以消除水肿，适合易水肿的人群食用。
第10步冬瓜+椰子：椰子的果肉有壮阳补虚、益气祛风的作用，辅助着冬瓜一起食用可以泻肺火，适合夏天食用。
第11步冬瓜+火腿：火腿口感鲜美，富含蛋白质，辅助冬瓜食用，有治小便不爽之症。
哪些人不适宜吃冬瓜
1、脾胃虚寒、肾脏虚寒者
冬瓜性寒，肾脏虚寒、脾胃虚寒的人不应该食用以防病情加重。
2、阳虚肢冷者
冬瓜味甘、性寒，不适合阳虚肢冷的人群食用。
冬瓜的功效作用
1、清热化瘀
冬瓜性寒，味甘，有清热化瘀和利湿消肿的功效。
2、抗癌防癌
冬瓜中含有丰富的维生素和硒，而硒可以抗癌、维生素b可以防癌，所以多吃冬
叶建成 开发者_开发技巧 2021-02-23 11:58 应该可以吃的。
陶林 2021-02-23 11:59 开发者_如何学C 宝宝辅食冬瓜的做法
冬瓜肉末面条
准备材料：冬瓜50g、肉末20g、面条适量、高汤1勺
做法：
1、洗干净冬瓜，削皮，切成小块，放入沸水煮熟，根据情况可以再切小冬瓜块。
2、沸水煮面条直到熟烂，盛出用筷子夹断面条。
3、将肉末和冬瓜、高汤放锅里，大火煮开后用小火焖十分钟左右，盛出倒在烂面条上，用筷子拌匀即可。
营养小贴士：
这道冬瓜肉末面条适合八个月以上的宝宝食用，在给宝宝吃面条时一定要把面条煮的软烂一点。这样宝宝就比较容易下咽。
冬瓜蛋黄羹
准备食材：冬瓜100g 、蛋黄一个、 姜两片 、湿淀粉10g、 清水500g。
做法：
1、冬瓜去皮去瓤洗净后切碎丁，鸡蛋煮熟，去蛋清留蛋黄备用。
2、砂锅中放入清水、姜片煮开，放入冬瓜丁煮熟。
4、蛋黄切碎，放入锅中煮一分钟，加湿淀粉勾芡即可。
营养小贴士：
鸡蛋羹搭配蔬菜、米粉或者米粥，这样营养更丰富，更利于宝宝对于蛋白质的吸收。
甜蜜冬瓜汁
准备食材：带皮冬瓜300g、温开水300ml、糖浆或蜂蜜2小匙、柠檬1个。
做法：
1、将冬瓜去皮、去籽后，切成小丁。
2、将柠檬切开，挤入柠檬汁，加水和糖浆或蜂蜜用搅拌机打碎即可。
3、一次将柠檬汁加入打好的的冬瓜汁中搅拌均匀即可。
营养小贴士：
甜蜜冬瓜汁清爽可口，冬瓜富含膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去，帮助宝宝清热解毒，顺利排便。
冬瓜肉末芹菜粥
准备食材：大米、冬瓜、青菜心、瘦肉。
做法：
1、锅放水煮开，放入大米小米煮。
2、冬瓜切小粒(月龄小的尽量切碎)，瘦肉剁碎，青菜切碎。
3、米煮六分熟时(快要开花的时候)，冬瓜和瘦肉(先放点水划开，避免结块)放进去煮。
4、等米煮到熟时，放青菜末，再煮一两分钟，放盐调味即可食用。
营养小贴士：
一岁以内的小宝宝辅食尽量不要放盐，7-8个月的宝宝可以添加蔬菜粥了，不过一次不要吃太多，不然宝宝不易消化。
冬瓜猪肉泥
准备食材：猪肉、冬瓜、生姜。
做法：
1、猪肉洗净、切片或丝。生姜切丝，将猪肉与姜丝拌一下，与冬瓜一起蒸熟。
2、肉和冬瓜蒸熟后，将姜丝拣出后，用搅拌机将肉打成肉泥。搅拌的时候可以加一点开水，容易搅拌。
3、再加入冬瓜稍打一下。冬瓜蒸熟了很软，不打用勺子碾一下也行。
营养小贴士：
将肉泥添混在米粉中，让宝宝逐步渐过渡到主食，这样宝宝也更容易接受。
鲜虾冬瓜泥
准备食材：冬瓜一小块、鲜虾6个、姜适量。
做法：
1、冬瓜去皮、祛瓤，切成小块，鲜虾泡水中清洗。
2、冬瓜放入锅中，不用加水直接煮，冬瓜会出水的，鲜虾剥壳，去虾线。
3、虾切成泥，姜切成末，将虾和姜放入已经煮出水的冬瓜中煮熟。
4、用辅食搅拌棒打碎成泥，吃的时候可以配颗粒面或者粥一起吃。
营养小贴士：
鲜虾中含有丰富的钙质，有利于宝宝的骨骼发育，但如果是对于海鲜过敏的宝宝就不要吃了。
赖群 2021-02-23 11:37 6-12月龄宝宝面条辅食，营养丰富入口美味，宝宝爱吃一小碗不够
1、胡萝卜面条泥
参考月龄：6个月以上
食材：
胡萝卜一小块、宝宝面条20g
做法：
胡萝卜去皮洗净切小块。
锅中烧开水，放入宝宝面条、胡萝卜块，中火煮20分钟。
捞出沥干倒入辅食机中搅拌成泥即可。
2、豌豆面
参考月龄：7个月以上
食材：
宝宝细面条、豌豆
做法：
豌豆去衣、加适量清水打成豌豆糊糊。
面条煮8分熟捞出淋干水分，用辅食剪刀剪细碎。
豌豆糊糊煮开、加入面条再煮1分钟即可。
3、莲藕排骨面线
参考月龄：8个月以上
食材：
排骨40克、莲藕20克、面粉20克、鸡蛋1个、葱段适量
做法：
莲藕去皮洗净，切成薄片。
排骨洗干净，冷水入锅，焯至变色后捞出。
排骨和莲藕放入高压锅，加入适量葱段和热水，炖煮约30分钟后关火，将葱段取出。
排骨炖好后捞出，剔除骨头。
排骨肉和莲藕倒入料理机中，加75毫升排骨汤，搅打成莲藕排骨浓汤倒入锅中。
在碗中将鸡蛋打散。
碗中加入面粉，搅拌至无颗粒，装入裱花袋中。
锅中的莲藕排骨浓汤煮沸后，转小火，将面糊挤到锅中，小火煮2～3分钟即可。
4、鲈鱼泥软面
参考月龄：9个月以上
食材：
宝宝面条10克、鲈鱼30克
做法：
取30克鲈鱼肉，洗净后放入蒸锅中蒸熟。
将蒸熟的鲈鱼刮下鱼肉(去除鱼刺和鱼皮)，压成鱼泥备用。
将宝宝面条放入沸水锅中，煮至软烂。
面条捞出开发者_StackOverflow社区锅后，用勺子压烂。
面条上放上鲈鱼肉泥，搅拌均匀即可。
5、冬瓜面条
参考月龄：10个月以上
食材：
冬瓜一块、西红柿半个、牛肉适量、宝宝面适量
做法：
冬瓜去皮洗净，切成小丁备用。
西红柿去皮洗净，切成小丁备用。
牛肉浸在水中，期间不断换水，洗净焯水，切成小丁。
锅中水烧开以后，放入宝宝面和冬瓜，煮5分钟左右。
再依次放入牛肉和西红柿，再煮三分钟左右即可。
项仁龙 2021-02-23 11:44 开发者_StackOverflow社区 冬瓜搭配什么煮煮粥给宝宝吃？可以剁点肉末加进去煮粥给宝宝吃，营养又美味
潘冲 2021-02-23 11:58 冬瓜是一种寒性的食材，不适合体寒的朋友食用，也不适合孕妇食用，但是冬瓜这种食材在夏天的时候食用是可以清热解暑的，而且冬瓜可以用来煲汤，比如冬瓜螃蟹汤或者冬瓜肉末汤等。冬瓜这种食材可以跟很多的食材一起制作，大家可以根据自己的口味去选择它的制作方法。
冬瓜宜和什么一起吃
冬瓜宜和菠菜、白菜、海带、芦笋、平菇、甲鱼、红枣、牡蛎、赤小豆、椰子等一同食用。
第1步冬瓜+菠菜：菠菜富含多种维生素、矿物质和类胡萝卜素，有养血止血润燥的功效，和有有消炎利尿之效的冬瓜一起吃可以利尿、消除炎症。
第2步冬瓜+白菜：白菜含丰富的粗纤维，维生素c等，有清热解毒的功效，多吃白菜可以防黑斑病，也可美白减肥，结合冬瓜一起食用有润养肠胃、减肥的功效。
第3步冬瓜+海带：海带含碘量很高，并且含维生素、粗蛋白、糖、钙等都远高出菠菜油菜等，而冬瓜又富含维生素和蛋白质等成分，两者结合食用可以降压降脂开发者_开发问答、消肿利湿。
第4步冬瓜+芦笋：芦笋含有大量的维生素b、维生素a、叶酸、铁、锰、锌等微量元素，和冬瓜结合在一起食用有降低血脂的功效。
第5步冬瓜+平菇：平菇性温、味甘，有改善人新陈代谢、增强体质、舒筋活络的功效，辅助冬瓜一起食用的话可起到利湿的作用。
第6步冬瓜+甲鱼：甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品，含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素，结合着冬瓜一起食用有明目、润肤美容的功效。
第7步冬瓜+红枣：红枣有丰富的血红蛋白，是补气活血的佳品，结合着营养丰富的冬瓜一起吃有健脾养胃，活血滋养的功效。
第8步冬瓜+牡蛎：冬瓜中含有大量的蛋白质和微量元素，而牡蛎中富含蛋白锌，两者结合可以活血化瘀、软坚散结。
第9步冬瓜+赤小豆;赤小豆性平、味甘、酸，营养丰富，易吸收，结合冬瓜可以消除水肿，适合易水肿的人群食用。
第10步冬瓜+椰子：椰子的果肉有壮阳补虚、益气祛风的作用，辅助着冬瓜一起食用可以泻肺火，适合夏天食用。
第11步冬瓜+火腿：火腿口感鲜美，富含蛋白质，辅助冬瓜食用，有治小便不爽之症。
哪些人不适宜吃冬瓜
1、脾胃虚寒、肾脏虚寒者
冬瓜性寒，肾脏虚寒、脾胃虚寒的人不应该食用以防病情加重。
2、阳虚肢冷者
冬瓜味甘、性寒，不适合阳虚肢冷的人群食用。
冬瓜的功效作用
1、清热化瘀
冬瓜性寒，味甘，有清热化瘀和利湿消肿的功效。
2、抗癌防癌
冬瓜中含有丰富的维生素和硒，而硒可以抗癌、维生素b可以防癌，所以多吃冬
叶建成 开发者_开发技巧 2021-02-23 11:58 应该可以吃的。
陶林 2021-02-23 11:59 开发者_如何学C 宝宝辅食冬瓜的做法
冬瓜肉末面条
准备材料：冬瓜50g、肉末20g、面条适量、高汤1勺
做法：
1、洗干净冬瓜，削皮，切成小块，放入沸水煮熟，根据情况可以再切小冬瓜块。
2、沸水煮面条直到熟烂，盛出用筷子夹断面条。
3、将肉末和冬瓜、高汤放锅里，大火煮开后用小火焖十分钟左右，盛出倒在烂面条上，用筷子拌匀即可。
营养小贴士：
这道冬瓜肉末面条适合八个月以上的宝宝食用，在给宝宝吃面条时一定要把面条煮的软烂一点。这样宝宝就比较容易下咽。
冬瓜蛋黄羹
准备食材：冬瓜100g 、蛋黄一个、 姜两片 、湿淀粉10g、 清水500g。
做法：
1、冬瓜去皮去瓤洗净后切碎丁，鸡蛋煮熟，去蛋清留蛋黄备用。
2、砂锅中放入清水、姜片煮开，放入冬瓜丁煮熟。
4、蛋黄切碎，放入锅中煮一分钟，加湿淀粉勾芡即可。
营养小贴士：
鸡蛋羹搭配蔬菜、米粉或者米粥，这样营养更丰富，更利于宝宝对于蛋白质的吸收。
甜蜜冬瓜汁
准备食材：带皮冬瓜300g、温开水300ml、糖浆或蜂蜜2小匙、柠檬1个。
做法：
1、将冬瓜去皮、去籽后，切成小丁。
2、将柠檬切开，挤入柠檬汁，加水和糖浆或蜂蜜用搅拌机打碎即可。
3、一次将柠檬汁加入打好的的冬瓜汁中搅拌均匀即可。
营养小贴士：
甜蜜冬瓜汁清爽可口，冬瓜富含膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去，帮助宝宝清热解毒，顺利排便。
冬瓜肉末芹菜粥
准备食材：大米、冬瓜、青菜心、瘦肉。
做法：
1、锅放水煮开，放入大米小米煮。
2、冬瓜切小粒(月龄小的尽量切碎)，瘦肉剁碎，青菜切碎。
3、米煮六分熟时(快要开花的时候)，冬瓜和瘦肉(先放点水划开，避免结块)放进去煮。
4、等米煮到熟时，放青菜末，再煮一两分钟，放盐调味即可食用。
营养小贴士：
一岁以内的小宝宝辅食尽量不要放盐，7-8个月的宝宝可以添加蔬菜粥了，不过一次不要吃太多，不然宝宝不易消化。
冬瓜猪肉泥
准备食材：猪肉、冬瓜、生姜。
做法：
1、猪肉洗净、切片或丝。生姜切丝，将猪肉与姜丝拌一下，与冬瓜一起蒸熟。
2、肉和冬瓜蒸熟后，将姜丝拣出后，用搅拌机将肉打成肉泥。搅拌的时候可以加一点开水，容易搅拌。
3、再加入冬瓜稍打一下。冬瓜蒸熟了很软，不打用勺子碾一下也行。
营养小贴士：
将肉泥添混在米粉中，让宝宝逐步渐过渡到主食，这样宝宝也更容易接受。
鲜虾冬瓜泥
准备食材：冬瓜一小块、鲜虾6个、姜适量。
做法：
1、冬瓜去皮、祛瓤，切成小块，鲜虾泡水中清洗。
2、冬瓜放入锅中，不用加水直接煮，冬瓜会出水的，鲜虾剥壳，去虾线。
3、虾切成泥，姜切成末，将虾和姜放入已经煮出水的冬瓜中煮熟。
4、用辅食搅拌棒打碎成泥，吃的时候可以配颗粒面或者粥一起吃。
营养小贴士：
鲜虾中含有丰富的钙质，有利于宝宝的骨骼发育，但如果是对于海鲜过敏的宝宝就不要吃了。
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