早餐牛排怎么做好吃呢？？

郑贤勇 2021-03-10 18:18

果蔬沙拉，如果牛开发者_如何转开发排不大的话再加一个法式面包，和一杯咖啡

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陈玉花 开发者_如何学C 2021-03-10 18:19

不太好，早上应该吃一些清淡的食物吧。最好不要吃太多肉，多吃些五谷杂粮。牛排最好放到午餐里。

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刘晓艳 2021-03-10 18:19

开发者_JAVA技巧 早餐吃牛排好

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孙雨清 2021-03-10 18:21

开发者_C百科 当然好，牛排有营养可以有助于一整天的精神。

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单冬鹰 2021-03-10 18:23

开发者_JAVA百科 不合理,最好是1杯牛奶1个面包早起一杯清茶

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方存磊 2021-03-10 18:25

开发者_JS百科 早餐牛排的做法
1.牛里脊放在菜板上用肉锤给它按摩一下，松松筋骨待用

2.松完筋骨的牛里脊放入适量照烧汁、韩国烤牛肉酱、味好美的黑胡椒粒拌匀放到盆里用塑料袋包上放到冰箱冷藏室，第二天早上用

3.早上起来后，把锅热一下，放昨天晚上煨好的牛里脊片放到锅里，煎至变色后翻到另一面，变色后盛出，盘子里面放上蕃茄酱，配上吐司片就可以开吃了。二分钟就可以完成

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