鱿鱼汤怎么做好吃呢？？

陈冬 2021-03-10 15:07

主料
鱿鱼1条
鸡胸肉1块
辅料
瑶柱适量
盐适量
鸡精适量
鸡肉鱿鱼汤怎么做好吃的步骤
1.准备好鸡胸肉。
2.鱿鱼和瑶柱提前浸泡。
3.泡好的鱿鱼切好。
4.鸡胸肉剁碎。
5.食材放炖盅里面。
6.炖盅里面加好水，放电炖锅里，按炖汤键，出锅时加盐和鸡精调味。
小贴士
炖汤时要一次开发者_开发问答性加好水

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吴志远 开发者_运维技巧 2021-03-10 15:10

鱿鱼汤

·配 料: 发好鱿鱼200 克，盐6 克，酱油、料酒、味精、香菜未、胡椒未各少许，汤200 克
·特 色： 特点：清香味美。
功效：养心安神。

·操 作: 1.将鱿鱼切成1 厘米宽的十字花，剁成2 厘米宽、3 厘米长的块盛在盘
内。

2.锅内放水，待水开下就鱼余透倒出，再将锅放清汤加调料，待开锅去
沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可。(HaoChi123.com)

·营养价值: 鱿鱼 - 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此热量亦低，

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宋翔 2021-03-10 15:10

鱿鱼汤的做法详细介绍菜系及功效:药膳偏方 鱿鱼汤的制作材料: 主料:发好鱿鱼200 克,盐6 克,酱油,料酒,味精,香菜未,胡椒未各少许,汤200 克。 鱿鱼汤的特色: 特点:清香味美。 功效:养心安神。 鱿鱼属于高档营养性食物。每100 克鱿鱼(干)所含磷达1038 毫克,是普通菜开发者_开发知识库类的100～500 倍,是猪肉的10 倍,牛肉的6 倍,鸡蛋的5 倍。磷在我们身体中除了作为骨骼的构成材料,帮助糖、脂肪的吸收、储备和转移能量外,还是制造核蛋白、磷蛋白、磷脂等很多重要物质不可少的物质基础。更重要的是,磷对我们的大脑神经细胞,有特别重要的作用,少了它便会出现神经衰弱、记忆力减低等病症。所以多吃鱿鱼,对于神经衰弱的治疗,十分有利。 教您鱿鱼汤怎么做,如何做鱿鱼汤才好吃 1.将鱿鱼切成1 厘米宽的十字花,剁成2 厘米宽、3 厘米长的块盛在盘 内。 2.锅内放水,待水开下就鱼余透倒出,再将锅放清汤加调料,待开锅去 沫,加入鱿鱼,开锅后盛在盘内即可。

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王进 2021-03-10 15:15

主料
韭菜
100g
鱿鱼
500g
红辣椒
10g

辅料
油
适量
盐
适量
蔬菜精
适量
豆瓣酱
适量
大蒜
适量
姜
适量
步骤

1.准备的材料，

2.将鱿鱼横竖划出横，记住不要切断哦，
开发者_开发百科
3.切成均匀的等分，

4.将韭菜洗净，切段，

5.红辣椒切丝，

6.大蒜切碎、生姜切片备用，

7.将鱿鱼块焯水，

8.鱿鱼卷起来后捞出，冲凉水后，捞出备用，

9.起油锅放入大蒜和生姜爆香，放入适量的豆瓣酱，

10.放入鱿鱼卷，翻炒，

11.放韭菜，

12.放红辣椒，

13.适量的盐，

14.适量的蔬菜精，放适量的清水后，等煮开就可以起锅。

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张云泽 2021-03-10 15:17

香菇鱿鱼汤： 原料： 水发香菇50g，水发鱿鱼100g，虾仁肉末各20g，冬笋片30g， 精盐、白糖、黄酒、胡椒粉开发者_开发技巧、味精、猪油、湿淀粉、葱末、麻油各适量。 做法： 1.先将水发鱿鱼洗净切成斜方块，放在开水中焯一下，捞起沥干 2.香菇去蒂，洗净成片。炒锅上火，放入猪油烧热，加葱末、肉末、冬笋片、香菇片煸炒 3.注入清水，然后加入浸泡过的虾仁及黄酒、精盐、白糖，煮开后放入鱿鱼片，片刻后用水淀粉勾芡，加味精、胡椒粉，淋上麻油即成。

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傅越 2021-03-10 15:19

生滚鱿鱼汤的做法步骤

1
材料。

2
鱿鱼剥皮，切成差不多大小的细条，盐，鸡粉，生抽，地瓜粉，少许水搅匀

3
蒜，开发者_StackOverflow社区姜拍碎，豆泡切成小细条

4
荷兰豆去双边蹄筋，已处理过的虾去皮，头，剥虾仁（可以用干虾仁）

5
锅烧热，油热蒜姜爆香

6
炒豆泡

7
适量清水

8
水开用筷子均匀下入鱿鱼，

9
倒入虾仁和荷兰豆，加鸡粉，盐，调味

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