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孕妇能吃菠菜吗??

杜宇 2021-03-28 08:57

开发者_Python百科 人们都认为菠菜是补铁的好食物。其实,菠菜中铁的含量并不高,其主要成分是草酸,而草酸对锌和钙有着很强的破坏作用。锌和钙是人体不可或缺的微量元素,孕妇如果过多食用菠菜,无疑对胎儿发育极为不利。


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