西葫芦干怎么做好吃啊？？

张会峰 开发者_如何学运维 2021-03-29 00:30

葫芦条是甜葫芦（即食用葫芦）的干品，是日常生活中不可缺少的一味蔬菜。
　　功效：葫芦条含有大量营养成分，如糖、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙等。葫芦条的保健功能很多，它能调节心脑血管，健身养颜，抗衰老，保健心脏，调节肝脏免疫力等，还有降血压的作用。葫芦性平，味甘，利水消肿，主治水肿腹胀等。药理研究证实，葫芦的苦味质即“葫芦素”有较强的抗癌作用。
　　适合人群：葫芦条多用来做炖菜。一般人皆可食用。水肿腹胀者最宜食用。
　　适用量：干品每次约25克。
　　温馨提示：外型与甜葫芦相似的苦葫芦含有糖苷毒素，这种毒素即便受热也不易破坏分解，误食会导致中毒。如发现葫芦条有苦味切勿食用。

---

梁晨 2021-03-29 00:31

开发者_如何学Go 折叠材料
西葫芦，鸡蛋，葱 ，盐
折叠制作过程
1、西葫芦切片（也可切丝，由个人喜好决定）待用;
2、锅放油，葱花爆香，煎好鸡蛋;
3、煎好的鸡蛋移到汤锅中加水烧开;
4、烧开后放西葫芦再次烧开;
5、烧开后，加少许盐就可以了。

---

张会峰 开发者_JAVA百科 2021-03-29 00:32

• 步骤

  1.把小青菜，西葫芦，西红柿，肉洗好。西红柿切片，西葫芦切片，五花肉切小块备用

  2.锅里放水烧沸，放入面条，放盐，放青菜。熟后盛出入盘。

  3.炒锅放少许油，油热放五花肉，把五花肉内油榨干

• 4.放入西红柿翻炒

  5.放西葫芦

  6.放入适量糖盐味精鸡精，翻炒片刻出锅浇在煮好的面上

• 7.吃之前把菜和面拌一拌

---

刘超群 2021-03-29 00:35

开发者_Python百科 蒜泥拌西葫芦的制作材料：
主料：西葫芦200克
辅料：大蒜（白皮）30克,木耳(水发)25克,虾米15克
调料：香油2克,盐3克,味精1克,醋5克

蒜泥拌西葫芦的做法：
1.　西葫芦洗净去皮，瓤、切条，与黑木耳一同放入开水锅中焯熟，捞出沥水；
2.　黑木耳泡发洗净后切丝；
3.　将西葫芦条、黑木耳、海米装入盘中，加入盐、味精、醋、蒜泥、香油拌匀即可。

---

刘超群 2021-03-29 00:41

　　葫芦条是甜葫芦（即食用葫芦）的干品，是日常生活中不可缺少的一味蔬菜。
　　功效：葫芦条含有大量营养成分，如糖、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙等。葫芦条的保健功能很多，它能调节心脑血管，健身养颜，抗衰老，保健心脏，调节肝脏免疫力等，还有降血压的作用。葫芦性平，味甘，利水消肿，主治水肿腹胀等。药理研究证实，葫芦的苦味质即“葫芦素”有较强的抗癌作用。
　　适合人群：葫芦条多用来做炖菜。一般人皆可食用。水肿腹胀者最宜食用。
　　适用量：干品每次约开发者_Go百科25克。
　　温馨提示：外型与甜葫芦相似的苦葫芦含有糖苷毒素，这种毒素即便受热也不易破坏分解，误食会导致中毒。如发现葫芦条有苦味切勿食用。

---

曾凡振 2021-03-29 00:42

• 主料

• 西葫芦

  200克

• 辅料

• 油

  适量

• 盐

  适量

• 面粉

  适量

• 葱

  适量

• 酱油

  适量

• 醋

  适量

• 香油

  适量

• 水

  适量

• 步骤

• 1.取出准备好的西葫芦

• 2.把西葫芦洗干净，用刀把两头切掉

• 3.用刀把西葫芦一份为二，然后再切成片

• 4.把切好的西葫芦盛在盘子里

• 5.在炒勺中加入适量的油，待油热之后将切好的葱花倒入炒勺中

• 6.把切好的西葫芦倒入锅中

• 7.准备好一定量的面粉，将其倒入炒勺中与西葫芦炒拌均匀

• 8.加点水然后加入一定的盐

• 9.等炒的差不多的时候加入一定量的开水

• 10.在炒勺中加点适量的酱油开发者_StackOverflow社区

• 11.在碗中加入适量的醋和香油

• 12.锅里熬的差不多的时候盛入碗中即可

• 小贴士

• 因为中间要加点适量的面粉，以免粘锅所以事先要加点水。

---