练习韧带，把韧带拉开会不会影响力量或爆发力啊？

孟令尧 2021-03-29 18:44

开发者_如何学JAVA 适当的拉开韧带只会增加爆发力。

比如腿部的韧带拉开，在蹬击的过程中爆发力就会比美拉开前要大得多。

但是拉韧带的过程中如果不循序渐进，早晨韧带拉伤，那么对力量、爆发力就会有很大的影响。

参考资料：

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