米粉多少热量？

马超 开发者_运维技巧 2021-03-30 00:07

米粉的热量。大概和大米差不多。因为米质的不同。还是有一些区别的。大约是每百克。200卡左右吧

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太吉秀 开发者_JAVA技巧 2021-03-30 00:08

123大卡(每100克)粉丝热量是不高的丝瓜粉丝汤32大卡(每100克)白菜粉丝汤38大卡(每100克)

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南呈桐 2021-03-30 00:14

100克米饭热量是116大卡，你自制的米糊100克最多150大卡，因为百合和枣是比大米糖分高一点。你可以打豆浆，加半把燕麦，粥会很稠！我就是这么充饥的呵呵，豆浆含高纤维，有饱腹感，燕麦的好处就多了，降血脂啊、通便啊~~我一天会喝1000毫升，最多总共两百多大开发者_开发问答卡。一天的身体静止的基础代谢至少1300大卡，正常活动得达到2000大卡左右，每日摄入1200大卡就能减肥，1200能吃好多东西呢。

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