吃什么能补血补肾呢？？？

崔大龙 202开发者_如何学Python1-03-30 20:58

每天可以吃几个大枣，晒干的那种，可以补血。

吃核桃可以补肾。

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毕胜 开发者_开发技巧 2021-03-30 21:15

食物治疗肾虚效果十分明显。治疗肾虚应该以温补为主，服用温补的药材，容易导致身体燥热，食物则不会出现这种情况，达到补肾不伤身的效果。

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高继武 2021-03-30 21:15

红糖补血，还有红枣

温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；红枣、花生、海虾、牛肉开发者_StackOverflow中文版、羊肉，这些补肾效果都非常好的

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