46岁已经绝经的女性选择哪种女士奶粉好？？

潘松 2021-03-31 01:26

开发者_JAVA技巧 绝经期的女性绝经之后年龄雌激素水平下降，钙的吸收能力下降，所以容易产生钙的缺乏。这个时候需要补钙，于是纠结喝奶粉好还是和牛奶好。选择奶粉还是牛奶，看完以下几点，你就能知道选什么合适了。
1、奶粉是经过烘焙工艺后，添加各种营养元素研制而成，不同配方的奶粉，功效也有区别。并且饮用者可根据口味调节冲泡的浓度。但是缺点是奶粉容易上火，不适合易上火人群；
2、牛奶在市面上多为独立包装，便于携带和即刻饮用。缺点是不能根据口味，随意调节浓度。
其实绝经后除了通过喝奶粉或是牛奶来补钙外，也可以适量吃豆腐或豆制品来满足钙的需求。除了光吃补钙的还不够，还要摄入维生素D来帮助钙吸收。通过脂肪高的海鱼(如三文鱼、吞拿鱼、鳟鱼、鲱鱼)、动物肝脏、蛋黄等食物补充维生素D，经常晒晒太阳，促进维生素D的合成。

---

曾朝尉 2021-03-31 01:38

绝经后的女性大多都是上了点年纪的女性，上了点年纪以后钙流失就特别严重，容易造成骨质疏松，所以建议绝经期女性适当补钙，可以饮用一些女士奶粉。
现在市场上的女士奶粉各种微量元素的占比不同，带来的功效也不一样，建议绝经期女性去选购女士奶粉之前，先去做一次体检，根据检查结果获取身体所需元素。
可以参考选购一下奶粉：
1、脱脂高钙乳粉：牛奶脱脂后加工而成，添加了钙剂，口味较淡，适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者；
2、速溶奶粉：和全脂奶粉相似，具有分散性、溶解性好的特点，一般为加糖速溶大颗粒奶粉或喷涂卵磷脂奶粉；
3、加糖奶粉：由牛乳添加一定量蔗糖加工而成，适于全体消费者，多具有速溶特点；
4、特殊配制奶粉：适于有特殊生理需求的消费者，这类配制奶粉都是根据不同消费者的生理特点，去除了乳中的某些营养物质或强化了某些营养物质(也可能二者兼而有之)，故具有某些特定的生理功能，如中老年奶粉、低脂奶粉、糖尿病奶粉、低乳精奶开发者_如何学编程粉、双歧杆菌奶粉等。

---

张小青 2021-03-31 01开发者_如何学编程:46

女性在生理成熟以后，都会有月经出现，这是女性特有的一种生理现象。而绝经期同样是女性所要经历的阶段，在这个时期便会有一系列的症状。如果出现绝经要冷静，用平常心对待就好了，顺应自然，接受自己逐渐衰老的事实。
1、多数妇女在45～55岁之间自然绝经，女性在即将绝经的前一段时间，其月经的周期会有所改变，正常的时候大约一月一次的月经，就会变得间隔时间较长，甚至几个月不来，而后又突然出现，这种情况会如此反复出现，有可能持续一两年。还有些会出现月经次数增多的现象，这都是临近绝经的表现;
2、通常女性临近绝经时，经血会出现一些变化，颜色会变浅，有时会呈现粉红色，而有的会发黑。并且经血中还会出现小血块，而出血量总体上逐渐减少，也可能突然变多。经期长短也出现不规律的情况，不是减少就是延长，少则两三天，多则十来天。
女性还是胎儿，处于其母亲的腹中时，女性的卵子便开始发育了。大约在怀孕五个月时，在女性胎儿体内的卵巢还处在生长阶段，这时大约有五百万的卵子在卵巢中孕育。这是女性在一生中卵子数量最多的时候了，在这个阶段后，女性就不会产出新卵子了。女性因为卵巢的功能逐渐的衰退，直到最后失去了排卵的能力，这就会导致女性的绝经，会使女性失去生育能力。这是女性的一种正常生理现象，是每个女性都要经历的过程。女性在绝经期的症状还是比较明显的，有不少女性还出现了肢体麻木的现象，而且情绪很不稳定。女性应该关注自己的身体变化，做好保养工作。

---