小吃店里的一碗米粉(三两)热量是多少？

郑伟荣 开发者_如何学Go 2021-04-02 21:55

有人说一碗净米粉的热量是100-200大卡

我约摸每100克含有350-450大卡

不管怎么样，它淀粉含量可不低，淀粉会转化为脂肪和热量。这些东西减肥期间少吃为妙。

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郑伟荣 开发者_高级运维 2021-04-02 21:57

335kcal/100g

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沈一平 2021-04-02 22:06

开发者_StackOverflow中文版 　《食物成分表》里没有你所说的那种米粉。你可以参照稻米，每100g能量334kcal（1397KJ），其中蛋白质7.4g，脂肪0.8g，膳食纤维0.7g。

　三两米粉就是150g，所含的热量应该是150g*1397KL/100g=2095.5KJ。

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