100千卡等于多少斤啊？

雷宇杰 2021-04-04 06:05

开发者_如何学运维 你的意思是消耗100千卡能瘦多少斤吧？

根据消耗7000kcal才能减掉1kg肥肉来计算

消耗100kcal就是：1kg除以7000kcal/100kcal大约等于14g。

---

盛祝晨 开发者_JS百科 2021-04-04 06:07

1克脂肪=9大卡热量

100大卡=100/9=11.1克

100千卡=11.1千克 （即22斤）

脂肪供能的运动，功率较低，减肥要以中低强度的有氧运动为主。

扩展资料：

1、100千卡的热量相当于1碗白米饭，每根香蕉则只含80至100千卡热量。

2、1千卡等于1大卡，1大卡等于1000卡路里，110大卡也就等于100000卡路里。1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。

3、碳水化合物产生热能 = 4千卡/克。蛋白质产生热量 = 4 千卡/克。脂肪产生热量 = 9 千卡/克。

---

常俊岭 开发者_运维知识库 2021-04-04 06:14

解：因为1千克标准煤的发热量是7000千卡，

所以，811千卡相当于811/7000≈0.116（千克）标准煤，即，约0.23斤标准煤．

答：811千卡约等于0.23斤标准煤．

---

罗彪治 2021-04-04 06:17

开发者_Go百科 （1克糖=4大卡热量；1蛋白质=4大卡热量）

1克脂肪=9大卡热量

100大卡=100/9=11.1克

100千卡=11.1千克 （即22斤）

脂肪供能的运动，功率较低，减肥要以中低强度的有氧运动为主。

---