吃肥肉后恶心难受，吃什么可以缓解？？

夏涛 2021-04-05 14:开发者_Go百科48

吃粗纤维的碳水化合物食物，如玉米窝头。这样很快就会消除恶心。

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邓启清 开发者_JAVA技巧 2021-04-05 14:48

喝点醋，吃话梅，山楂，喝茶，吃点健胃消食片，吗丁啉，喝点碳酸饮料

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李林 2021-04-05 15:02

开发者_如何学Go 吃点黄瓜之类清淡爽口的蔬菜，千万不要吃鸡蛋

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项仁龙 2021-04-05 15:02

1、大麦茶

在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各年龄段的人群饮用。

2、苹果

由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。

3、木瓜

木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

5、普洱茶

普洱茶中含有丰富的维生素B1，是将人体内的脂肪充分燃烧并转变为能量的必要元素。大家可以在假期期间每天饮三杯云南产的地道普洱茶，不仅能够解决食用荤腥的油腻感，还能够潜移默化地消解体内血液中的脂肪，达到瘦身的效果。

6、山楂

因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性开发者_如何学运维，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。

参考资料来源：人民网-大鱼大肉吃多了 五种食物帮你解油腻

参考资料来源：人民网-吃的太腻会致癌？6个秘诀帮你解油腻

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